消除恐惧的最好办法，就是__

我曾经无比的惧怕考试，也一度产生过“如果要是去掉那些狗屁的考试，我其实感觉上学简直太棒了。”的想法。这可不就是一种恐惧，对于考试的恐惧。

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小学时期对于考试的感想以及那个时候对它的赞美，已经因为年代久远而变得不可考察，但中学时期以及后来大学时期，我对于考试的观感仍旧历历在目，可谓刻骨铭心。

我初中时候，班里有个男生，是个大学霸，如果仅是如此，那他学他的，跟我啥关系都没有。可是，他妈妈跟我妈是同事，这仿佛就有点不太妙。

那个时候，由于我自身不爱学习，再加上物理这个东西吧，它的确不太好学，虽然平时凑合凑合也能跟上，但每次到了要考试的时候还是心虚，考试前疯狂焦虑的看书，抱紧佛脚，就差没真的去求神拜佛了。

初中物理老师喜欢打篮球，我那个时候也基本算是长在篮球场，时常我给他递瓶水他教我两招，一来二去就早早的混熟了，于是就诞生了一种叫亲切感的东西。当别人对你许以期望时，你总是会不由自足的产生一些压力，产生对这种期待的兴奋，产生对期待落空的恐惧。于是在每个考试将要来临的时刻，我都会品尝到被兴奋和恐惧支配的双重滋味。

而这个时候，那位大学霸总是能够展现出一种势在必得的姿态，每每看到他脸上浮现的那种神秘的笑容，我都会有一些羡慕。

后来上高中了，年龄也稍微大了一点，再加上经历了一些不太寻常的心路历程，学习态度稍稍端正了一些，比如不再每天去打球了。高中时期的考试频率大大增加了，这对一个不爱考试的人而言，就意味着末日审判疯狂来临，暴风雨无情无尽的扑打着我。

由于考的太多太频繁，我记得我后来的精神就处在一种麻木的状态中，随便考吧，爱咋咋地，你出招我接着，接不住就算了，我莫得感情。

对考试态度的转变发生在我高中生涯的末期。那个时候由于我对语文和英语的学习感觉渐入佳境，于是我就大胆的诞生了一种期待考试的想法。从这个时间段起，我就逐渐的开始学会面对考试，学会面对内心的那些恐惧，既然躲不掉不如就大大方方的面对咯。我总算是后知后觉，明白了大学霸的那种昂扬气质来自于哪里。

上了大学，考试周的恐惧仍旧时常包围我，包围我的同学，那些把书扔远后转过头又去捡回来的画面，一群人憋在屋里口吐芬芳赞扬题目的画面，我都记得很清。只是那个时候的我，并没有了那种被支配时的深深忧虑。面对恐惧不只是面对恐惧本身，还有这种恐惧的源头。

我当初学驾照的时候，科目二的倒车入库带给了我相当多的困扰。我倒车的时候总是用感觉去感知是否倒的到位，而这总是会导致我车尾和边线的宽度不标准。

屡骂不改。终于快到考试的时候，我开始慌了，也不在乎那所谓的“清高”了，也不跟教练较劲了，也开始学教练的方法来倒库了。只是恐惧已经形成，十拿九稳能倒进去的时候还是心慌。

我的这份恐惧来源于之前失败的经历，仅此而已。我明白到这一点后，就不断的告诉我自己，之前的失败是因为方法不对，现在改了，实践证明方法很好用，你可以的。

直面恐惧，解析恐惧，事实证明我可以，我很可以。

人对于未知事物，如漆黑的森林如墨染的海水，总是会有着恐惧。而当你开始直面这份恐惧，尝试着去理解这份恐惧的时候，恐惧也不过就这么一回事。

所以，消除恐惧的最好办法，就是______。