“三十六路大擒拿”是金庸《书剑恩仇录》中陈家洛用来和周仲英交手的拳法之一。“擒拿”的功夫基本各门各派都会两手，属于人均配备的武学种类。擒拿，中国拳术之一，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。
这个“三十六路大擒拿”让我想起了梁子翁传给徒弟的“关外大擒拿”，不过说擒拿爪功，那就不得不说白眉鹰王，这方面的功夫他算是天下第一了，而且《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”，这里面鹰爪王之拿说不定就是白眉鹰王的原型。
再拆数招，周仲英左拳打出，忽被对方以内力粘至外门，这一招竟是太极拳中的“如封似闭”。但见他拳势顿缓，神气内敛，运起太极拳中以柔克刚之法，见招破招，见式破式。众人愈观愈奇，自来少林太极门户有别，拳旨相反，极少有人兼通，他年纪轻轻，居然内外双修，实是武林奇事。周仲英打起精神，小心应付。这一来双方攻守均慢，但行家看来，比之刚才猛打狠斗，尤为凶险。两人对拆二十余招，意到即收。陈家洛忽地一个“倒辇猴”，拳法又变，顷刻之间，连使了武当长拳、三十六路大擒拿手、分筋错骨手、岳家散手四门拳法。
倒是不知道威力怎么样，不过陈家洛肯练，说明不太差，能和太极拳对拆也弱不了。
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