列计划很重要

今天早上起得挺早，比昨天整整早了一个多小时，起来也没有好好规划，结果浪费了好长时间，之后才开始规划，完成了大部分的任务，还有两三个没有完成。

到现在还有一个大青蛙没有消灭，剩下的是比较小的，答案也挺重要，不过今天消灭了好几个，可能是目标有点多，这也不能怨谁，谁叫之前积累太多了。

今天计划是写晨间日记，不知道怎么去写，然后就看到别人有分享的东西，其中有一个点非常不错，就是说早上醒来后5分钟的时间写一下，并分享了一个不错的模板。

在简书上也有晨间日记的模板，自己之前选了一个，感觉也还可以，也许自己可以在基础上找一个适合自己的，看别人列九宫格，我觉得就非常直观。

得用行动把自己的状态慢慢调整上来，之前用番茄钟的时候还特别好，还有清代那边的时候也是这样，后来完全紊乱了，开不开都没有效果，所以得严格按照计划执行，先找到适应的那种感觉。

经过前段时间的练习，慢慢找到清单体解放的感觉，之后就是番茄钟，要利用好5分钟的休息，让自己的效率尽量达到最大化。

任务也没有搞定，奖励就先不要了，明天好好规划一下，三个青蛙要定好。今天就没怎么列计划，都是按照原来的清单执行的（是之前列的，落下了很久，然后在基础上加了几个）

一定要保持行动的步伐，每天好好复盘，保持前进的状态。