端午节就这样过去了，无声无息毫无波澜，当然节日的仪式感还是要有，亲自下厨炒了几道菜：红烧焖虾、辣椒酱萝卜炒肉、木耳蔬菜，再加上应景的粽子、茶叶蛋和一瓶啤酒，对于两个人来说也足够了。饭菜味道挺不错的，尤其是放了我老家特产酱萝卜的辣椒炒肉，有着特别的香味，满满一大盘被风卷残云一扫而空。
从新闻电视上看，全国各省各地都在举办龙舟赛，新余辖区的分宜县龙舟赛视频出来了，雨中划舟满满的既视感，背后的安保工作也挺忙碌。新余交警也搞了一个“三零一戴”交通安全文化主题宣传，在市区热闹的赣西民俗风情街内摆摊设市，开展交通安全普法夜市活动，有很多创新的交通安全宣传动作，感觉还挺不错，市民们纷纷热情参与，宣传效果做到了最大化，建议这种有特点的宣传以后要多多开展。
工作的归工作，休闲的归休闲。端午假期三天，对我而言一个最重要的功能是恢复身体精力，消除一点亚健康状态，从饮食、睡眠、运动和心态四个方面着手，不断摸索养生的最佳途径。针对糟糕的睡眠，曾经有个设想是“过午不食”——早上和中午两餐吃得饱饱的，吃完午饭以后就不再进食。后来觉得这种举动太过剧烈，决定改成只吃一点点，维持体重不减轻即可。饮食方面必须补充充足的蛋白质，前段时间蛋白质缺乏，导致烂嘴角有一个月，蛋白质跟上后很快就恢复正常。
最喜欢的还是运动，最爱的运动是在大自然里漫无目的的行走，独自一人，无拘无束。这几天的漫步情形有：到公园去漫步、到山上去漫步、到景点去漫步、到街道上去漫步……而且为了感受那种浪漫，即便这几天雨水很多，我依然要出去，并且不带雨伞地在雨中漫步，让纷纷扬扬的雨丝漂洒在我的头上及身上。脑海里想起了童年、少年的那首流行歌：“假日里我们多么愉快，朋友们一起来到郊外，天上飘下毛毛细雨，淋湿了我的头发，滋润着大地的胸怀。噢！ 幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来……”散完步回家冲个冷水澡，别提多爽快了！
今天早上出门散步的时候，看到一个前面骑电动车的小胖子，大概像是十五六岁的学生吧？头盔没有戴，一只手扶着电动车把手，另一只手拿着手机边开边看，一脸的聚精会神。我倒是很服了他的驾驶技能，看他迎面而来，赶快谨慎地避在一边。我们在处理交通事故的时候，经过分析研判，发现事故当事人（尤其是死亡事故）大多是六七十岁以上的老年人，在其成长过程中缺乏交通安全的教育。当时我还在想，当这一批人退出历史舞台以后，社会的交通文明就会大大进步，事故发生率也会大大降低，如今看来并不一定是乐观的。如何通过教育来健全全民族的综合素质？这个课题很艰巨。
上午睡完一觉出门闲逛，看到城区一些主干道和一些交通复杂的枢纽路口，各类交通标志标线越来越完善，红绿灯的配时也越来越科学，像一些左转弯待转区、非机动车等候区、导线引导标志……也越来越精细化、规范化，和以前相比有很大改善。我心里就想：一个科室部门也好，里面工作人员也好，只要你有责任心和担当精神，踏踏实实铺下身子去做事情，不去找任何借口和理由，不把责任推到领导身上，就一定能够把事情做好做到完美，为社会贡献自己的价值，也能够赢得他人的欣赏。记得德国哲学家叔本华说过一句让人记忆犹新的话： “幸福或者不幸福，只有一个衡量标准，那就是他是否能够完美地挖掘、发挥他的才能，并完成自己的杰作，其他一切都微不足道。任何力量，只要能得到自由发挥，就是幸福的。”这句话，是对一个人为什么要做好手头上的事情的一个最有力的回应。
今天上午后来还到宽心小镇去玩了，明天再做记录吧。讯飞语音输入56分钟，全文1400字。
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