【心情录】失眠使你强大

帽子小姐

【1】

近段时间，很是忙碌。总是忘记吃饭，又感觉很饱。只有饿到前胸贴后背，身体和我投诉时，我才知道饿。

忙碌告诉我：该停下来了。

近段时间，总会失眠。要么，一沾床就秒睡，要么，秒睡后，深夜醒来就兴奋。

失眠告诉我：该停下来了。

停下来，做什么呢？

停下来，好好对待自己，喂饱、放松身体；平衡工作和生活，学会转移注意力；思考发展情景，整合资源。

失眠是强大的开始。