早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@彭小石--上海#
20170821（28/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘2朵玫瑰（完成✔️，未完成❌）
给姐姐推拿✔️
念经打坐15分钟✔️只完成念经
按摩与艾灸✔️
今日3朵玫瑰
与伙伴见面带姐姐去南丰城
给姐姐推拿
筹备线上毕业典礼
【幸福实修30天目标】
每天陪女儿游戏半小时，阅读半小时
每天给女儿儿子做推拿
每天打座与诵经各15分钟
【幸福金句】
穿越对错看效果，不仅在亲子关系上如此，婚姻关系中也如此。
【觉察日记】
续昨日觉察：
当我处于低能量的时候，会不愿意去做许多事情，我会暂时关闭自省通道，让自己慢下来，做一些能让自己放松的事情，比如看书，听音乐会，看话剧，或者按摩，这一次我选择了看开心麻花和按摩，因为我的身体太累了，不想思考，只想笑，只想舒服。
和先生的冲突当天中午就进行了沟通和连接，因为看到他情绪背后对我的关心，我的心是柔软的，也感谢他的理智，在爆发了情绪后能主动与我沟通，我很平静的向他介绍了我们这个课程的形式，以及我参加这个课程的初衷（为了让自己变得更好，能更好的照顾家和教育孩子，更懂他更懂得如何爱他），以及向他表达了他这样激烈的反对令我感到委屈和伤心，委屈的是他不了解就指责，伤心的是他不愿意给我一些时间去试一试。针对他早上说的他认为我们以前就很好，我也肯定了他的感受，正因为他很爱我我也很爱他，我才想变得更好。然而他最后还是说了一句：以后不要去上课了哦！我就知道这次沟通仅是表达了彼此的看法，该如何用一种柔和的方式取得先生的理解，是我接下来的功课。自我成长很重要，我也清楚自己要什么，但在关系中，我选择理解先生的情绪，看到他的生命状态，也许我会做出一些妥协，但他会感受到，不对抗的温柔其实是另一种坚定。
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