4.11

突然想起前两天搜"虚弱的人如何锻炼"，回复多半是建议先吃好睡好，养足精神再说，真要锻炼可以先慢慢从走路开始，再到跑步。

好吧，我记住了！

吃好……昨晚立马下单买菜买肉，分门别类冻到冰箱，准备隔三差五熬点汤。

睡好……对不起做不到，下一个。

走路……争取每天五千步以上。

跑步……别了，先做点简单的热身锻炼吧。

以上就是自己订的计划，今天超标完成一项：走路一万步，当当当当，恭喜恭喜！

年龄越大越觉得身体健康最重要，花里胡哨的外表起不到什么作用，还是省下打扮的钱让自己内心舒坦吧~

早上睡得还行，要不是阳台的小凤一直叫唤，应该能睡得更晚。

中午也小眯了一会儿，虽然时间不到半小时，但终于体会到真正入睡的滋味了~

不知不觉到0点，明天请了半天假，我要中午继续睡睡睡……

万万没想到，在家里最黏我的是这个小家伙~