很多时候，躯体疾病是心理冲突得不到有效解决在身体上的体现。当冲突短暂、剧烈，可以直接致病或死亡，当冲突长期、缓慢，表现出来的就是不明疼痛和不适。
你了解你的身体吗？你又了解它发出的讯息了吗？如果我们能敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话，我们就能让身体引导我们找到心理冲突，从而有机会从根本上去梳理那些导致我们生病的原因。
比如：肥胖代表需要保护。我们把哮喘称为“窒息的爱”。肠代表我们丢弃那些我们不再需要的废物的能力。我们的腿承载我们走向生活的前方。膝关节和脖子一样，与柔韧性有关。关节炎来源于批评模式等等。
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