1.事件:孩子高考后在家很懒散
2.感受:烦
3.想法:高考完以后要制定自己的计划,正好利用这段空闲的时间提升自己
4.期待
自己对自己的期待:心平气和
自己对别人的期待:积极些
别人对自己的期待:不要催
5.我的反应和应对:静观其变
6.我的模式:
7.我的深层需要:被理解
8.我做些什么可以满足我的深层次需要:自己再放松些
9.生命力:一般
呼吸禅:已做
食禅:已做
行禅:已做
1.事件:孩子高考后在家很懒散
2.感受:烦
3.想法:高考完以后要制定自己的计划,正好利用这段空闲的时间提升自己
4.期待
自己对自己的期待:心平气和
自己对别人的期待:积极些
别人对自己的期待:不要催
5.我的反应和应对:静观其变
6.我的模式:
7.我的深层需要:被理解
8.我做些什么可以满足我的深层次需要:自己再放松些
9.生命力:一般
呼吸禅:已做
食禅:已做
行禅:已做
本文标题:2019-06-11
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