8月8日｜如果可以

如果可以，我想开始锻炼，有人说走路是最好的锻炼，我深以为然。它不仅是最好的锻炼，还是最普遍最简单最易行的锻炼。

傍晚，心血来潮，突然想锻炼，想到八段锦，找来视频看，八段动作，比起体操，甚至是太极，八段锦要简单得多。

可是看了一遍别人做的，又看了一遍动作分解，就记住了预备式、第一和第二段以及第八段，其他都没记住。

可想而知，这八段锦也没那么简单，至少不是我看一两遍就能学会的。

走路就不一样了，不需要学什么动作，走就行了。

为了健康，每天还是继续坚持走路，即便达不到万步，也要到八千。除此之外，把八段锦学会，难归难，一天学一段。等学完了，八段做下来也不过十分钟左右的时间。为了健康，值得做。

前天加了雍禾医生了解脱发问题，她说了很多，但我只记住了有点，那就是最好别熬夜，要规范作息。

做为一个常立志的人，我决定继续挑战，最多不过是失败，当从没开始。

从今晚开始早睡，算一算现在有多少事在持续做了。日记、晨诵，即将开始的八段锦、走路和早睡。

这些看似简单，但贵在坚持，不知道能坚持几样，能经常多久。