工作：
最难的部分总是会一拖再拖，然后在deadline之前急中生智搞定，事后各种后悔。晚上备课PET，就开始困和抗拒，听着文本音频30分钟，然后自己跟着朗读20分钟，有了一个大致思路。
以The Real Rain Man这篇文章为主，讲文章结构和如何描述人。然后再把一般过去式的动词变化做一个游戏，used to, be used to按照之前的方法上。最后是把人物描述，do, make作为学生自己学习。
下午看思辨与立场和small teaching时，对自己的教学有大改特改的冲动，可这一改就是几个小时，伤筋动骨，直接没动。所以说别想着一蹴而就，本就该早早做好准备，每天修改一部分，慢慢进步。毕竟完全的颠覆修改，自己的大脑还跟不上。
我对后面的工作也有了主意。这个三月以English in Mind为主要，Kid's Box 5结合同事的PPT，写出每个单元的教学流程和教学大纲。将书本中的选段一字不差地朗读。
语音回复时间太长了，我都开始怕了。
学习：
摄影教我从三个角度学习：有取舍，有细节，多观察
Word文档的操作教我先知道自己要什么，然后从功能里去找。
冥想说，自制力消耗之后才能不断增加自制力。
英语一字不差地朗读就把音读准了。
按照设定一边读书一边用电脑记录，两个小时的阅读消耗大量脑细胞。今晚眼睛格外累。
朋友推荐美食博主：大胃爱丽丝
姐姐教我烧土豆：先把土豆用沸水煮变色，然后再把水倒掉，先炒辣椒和火腿肠，然后中火放土豆丝。今天没糊～
今日锻炼后，腿部不难受了。可是晚间吃了好几个辣的食物，胃现在烧得慌，以后可得坚持吃水果。每晚六点锻炼半小时后，没有一点饥饿感～吃水果更舒服了～
劳逸结合～睡吧～
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