2018-12-05

怎么养成一个好习惯，有时候人真的需要一好的习惯，比如我吧，最近一段时间一直在写作，真的不知道写什么，但是每天硬着头皮写。

我觉得好的习惯可以用婴儿学步的方式。

比如说学单词，可以2个，3个的学习，慢慢的积累，这个社会慢就是快，你发现一年时间下来也学会的700个英文单词。

还可以做一些简单的奖励政策，比如你要减肥，先控制部分甜食的摄入，每天做15分钟的运动，过一个月，慢慢增加时间，比如做30分钟的运动，坚持一步一步来，你会发现一年下来你也减肥不少，所谓的秘籍或者说捷径无非就是简单有效的好的习惯，当然好习惯是坚持出来的。

每天坚持，周而复始的，你发现进步真的很大，越是浮躁，越是做不成大事。