(一)实践
婷：妈妈，我答应弟弟今天陪他玩会拼图，10分钟后我给你讲故事
我：好呀，那我现在去洗澡，洗完你给我讲吧
婷：嗯
……
婷：妈妈，我开始讲咯
我：好
婷：(关于上课认真听讲的校园励志故事)
我：宝贝觉得这个故事怎样？
婷：上课要认真听呀，要不然就学不到知识咯
我：对呀，妈妈今天特别感动，妈妈看到你现在越来越爱看书，而且这么快就找到故事的中心内容，相信爱阅读的你一定会越来越优秀的
(二)小感恩、小确幸
1、感恩妈妈给女儿送钥匙
2、感谢雅丽的帮助
3、感恩自己的尝试
4、感恩女儿今晚给我讲的故事
(三)三件事
1、不生气第5天
2、工作
3、特别时光
(四)学习《叛逆不是孩子的错》
你的孩子可能患有反抗型叛逆症
所有孩子都会时不时地表现出叛逆行为，但是孩子极有可能患有反抗型叛逆症（oppositional defiant disorders，ODD）。反抗型叛逆症表现为：经常生气、为错误责怪他人、为一点小事情就大发脾气、很容易被惹恼、态度很凶狠。如果你的孩子有反抗型叛逆症，他一定会做这样一些事，如顶嘴、拒绝做家务、使用恶劣的语言、在至少6个月里几乎每天都说一些“你从来都不关心我”或“你绝不会公平的”之类的话。换言之，患有反抗型叛逆症的孩子，总是会表现出叛逆行为，不只是偶尔违反规则。这里，列举出被诊断为反抗型叛逆症孩子的特点清单：
常常发脾气
常常与成人发生争执
常常公然反对或拒绝遵守成人的要求或规则
常常故意惹烦别人
常常由于自己的过错或不良行为而责怪他人
常常容易生气或被人惹恼
常常生气或怨恨
常常怀恨在心或恶意十足
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