昨天下雨，我就一直在床上躺着，总感觉自己冷的不行，不想出屋，看着阴阴的天气，心情就很沮丧。
到了下午，出去取快递，不得不出去，出去以后发现也没那么冷。
我发现每次阴天，我都感觉好冷好冷，冷的不行不行的，从后背上半部分开始冷，然后冷到全身。
为什么天气晴朗的时候，就心情很舒畅，天气下雨阴天我就会很沮丧，身体很冷呢？
吃过晚饭，我就自己出去溜达，刚到楼底下，看着下着濛濛细雨，也没打伞，我的第一反应是我不想去，太冷了，该挨浇了。
貌似每次下不点雨，我都会想赶紧跑到屋里去，钻进被子，这样我就不会冷了。
我就想起小学时候，有一次下的特别大的雨，放学了别的同学都有人接回家，而我没有人接回家。
我们村一村的一个叔叔，他来接就顺便把我接回去，但当时他要从街里走，我家在公路边上，他不能送我，我也不想麻烦他，就让他把我放在了路边上，剩下的路我就走回家了。
当时雨下的特别特别大，我淋着大雨跑回家，到家整个人都被浇透了，冷的不行，我就记得到家以后就赶紧把湿的衣服全都换下来，冻的瑟瑟发抖，钻进被子里，这样才感觉好点。
现在每次看到下雨，我的感觉就和当时的感觉一样，身体冷的不行，感觉自己快要窒息，只有被子是温暖的，其他地方都是冷的。
看见了当时那个小小被雨淋的自己，我就带上帽子，没有带伞，带自己慢慢体验下雨，一个人在雨中慢慢的行走。
边走边做身体的清理，对自己身体说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。告诉自己的身体下雨天并没有那么冷，慢慢散步在雨里，随着行走让身体一点一点暖和起来。
还有那个冷也不仅仅是身体的冷，还有心冷，为什么别人都有人接，而自己只有自己，那个小小的自己好无助。现在虽然理解，但小时候那个渴望有人接送，被照顾的自己没有被满足，只有自己一个人。
看见雨告诉自己不要跑，一点一点感受雨带来别样的风景，散完步淋点小雨心情还是很舒畅的。
回到家以后，就用热水冲了很暖很暖的热水澡，让身体再次暖起来。
我也不知道管用不管用，当时这样自我疗愈完，晚上睡觉感觉暖和了很多。
只是临时想到带自己重新经验一下，看见身体创伤的记忆，同时用新的经验，去替换掉旧有的身体记忆。
昨天，体悟到有些身体的创伤记忆，只能让它再次重现，重新经验，这样才能一点一点被疗愈。
还有会想起有一次在身体疗愈的工作坊，一个人帮我疗愈后背，他说我后心部分全是寒气。
他们说身体的寒冷，都是因为心冷，心不冷寒气进不来。
不管过去经历过什么，现在有能力好好疗愈自己，好好爱自己，改写过往的经历感受。
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