双休日的流水账

      从9月19日开始，一直到9月23日共5天，没有日更文章，原因有好几方面：一是事情非常之多，每天都忙碌个不停，有一天从早上睁眼开始，一直忙到晚上；二是身体健康状况不太好，本来前段时间体重达到113斤，这几天又瘦回去了。消化吸收和睡眠功能都挺糟的。睡觉时整晚整晚地做梦，那种挺让人内心紧张的噩梦，醒来以后非常疲惫；三是心态不太宁静，总是缠绕着一些烦躁厌倦的情绪。这三个原因当中，前两者是次要的，主要是第三者。那种烦躁厌倦的情绪确实需要很快得到调整。

      今天是双休日。我昨天24小时从单位值完班回来，在外面吃了一碗羊肉粉，到药店里买了疏肝理气和促进胃肠动力的药物，到汽车修理店检修和清洗了我的车子，顺便处理了几件事情，回到家里后睡意朦胧（在单位上更加睡得不好），于是睡了个回笼觉。起来以后大干家庭卫生，直到花了一个多小时，把家里打扫得干干净净，内心才变得舒坦起来。干净整洁的环境能舒缓我的情绪，这是我必须要做的日常功课。

      中午到外面吃了一份快餐。随着经济社会不断发展，现在要解决一日三餐非常方便。新余很多机关企事业单位都有食堂，部分单位食堂由餐饮连锁店承包经营，除了供应上述单位人员吃饭外，还对外开放，提供个人套餐，大概10~20元左右一份。我到一家叫做晚晴湖的餐饮店吃了一份饭菜，花了19元，个人认为饭菜的性价比一般。不过我想只要能做到还干净，也就无所谓了。本来想随便吃碗兰州拉面解决的，后来脑海里一下想起松浦弥太郎的教诲——不可随意对待自己的饮食，兰州拉面营养过于单一，果断地选择放弃。

      中饭后酣睡了一个半小时，一直睡到三点多钟。一个多小时睡眠里噩梦连连。我梦到自己喝酒开车，一路驾驶车辆提心吊胆。自己明明是警察的身份，这不执法犯法吗？这种从来没干过的事情，怎么在睡梦里干上了？现实里我每次应酬完，要么坐别人车、要么请代驾、要么就直接走路回家，梦到自己喝酒驾车还挺神奇的，更糟糕的是梦中饮酒驾车过程中，还碰到我的领导和同事，心里又急又惊，顿时从睡梦中醒了过来。连中午都能够做噩梦连续剧，真是服了自己！

      睡完一觉起来，灌了一大杯凉水，精力慢慢的恢复过来，想想文章日更还是不能够断掉。虽然都是记录一些毫无文采的流水账，但是有记录总比没记录要好，偶尔还能够捕捉到一些灵感的火花，很重要的一点是，通过写文章可以整理自己的思想。这种整理有个从量变到质变的过程，而量变是需要积累的，我不应该将这种积累中断。无论是三年还是五年，日更文章必须坚持下去，这就必须要和自己的怠惰做斗争。在这个方面，环球日报前总编辑胡锡进是我的偶像，我注意到他每天都在各种平台上写文章，写文章就像喝水吃饭一样自然，真是佩服的五体投地。

      当然最重要还是心态调整。就像我开头所说的，最近这段时间心态有点崩，好像憋着的一股劲突然卸掉了，烦躁厌倦的情绪充斥心胸，要好好地进行内在自我修炼。要把人体作为一个封闭的系统，努力开展身心双修，摒弃各类良莠不齐信息的干扰，与一切烂人烂事保持距离，不断给自己注入正能量，去发现生活中的美，去热爱生活中的美，去接近一切高尚的人和事。要真正开动脑筋深入去思考重要的问题（一个人长个脑袋不是用来做摆设的），不断提升自己。

      讯飞语音输入55分钟，全文1300字。