哈佛大学在1953年曾做过一个长达25年的试验观察，主题是“目标对人生的影响”。实验选取了一群智力、学历、环境、条件都相差无几的学生，调查发现：

27%的人都没有目标；

60%的人目标模糊；

10%的人有清晰但比较短期的目标；

3%的人有清晰且长期的目标。

25年后，哈佛再次对这群学生进行调查，发现了这样的结果：

3%有清晰且长期目标的人，一直朝着这个方向努力，成为了社会各界的领袖；

10%有清晰但短期目标的人，他们生活在社会的上层，衣食无忧，成为了行业的专业人士：医生、律师、公司高管等；

60%目标模糊的人，他们生活在社会的中下层，尽管生活安稳，但是却没取得什么成绩；

27%没有目标的人，他们生活在社会的底层，生活不如意，家庭也不幸福，抱怨不停。

这个调查充分证明了目标对人生的重要性，如果没有目标，只是盲目努力，努力用错了地方，只会碌碌无为。要想努力不白费，我们必须有规划，而规划的前提是拥有“规划力”。

说到这，就不得不提起日本作家斋藤孝和他的新作《规划力：如何清晰预见成功轨迹》一书了。

斋藤孝1960年出生于日本静冈镇，毕业于东京大学法学部，并在该大学研究生院教育学研究科修完博士课程，现为明治大学文学部教授。专业为教育学、身体论、交流论。主要著作有《学会学习》、《如何有效提问》、《深阅读》、《阅读的力量》等。

在这本书里，他详细地向我们阐述了“规划力”的含义、如何培养规划力、规划力的成功应用以及生活存在的各个方面规划力。

“规划力”的含义

“规划力”简单解释就是规划的能力。那么，什么是规划呢？斋藤孝在《规划力》一书中进行了解释：“规划”这个词，用比较接近于日本工匠用语的“步骤”来说比较贴切。简而言之，“规划力”就是“记住步骤的能力”。

很多人可能会误解这句话，不就是记住步骤吗？那我事前把步骤安排得妥妥当当，实践时完全套用步骤不就行了吗？

并不是。斋藤孝特意指出：“规划不是只按事先决定好的路子走，并且除掉了意外带来的能量。”确实是这样，当我们前一天晚上给自己定好了第二天的待办事项后，是不是会发现总没办法全部完成，第二天总会有意外事情发生，一边是自己的规划，一边是现实情况，在两难中如何抉择呢？

书中的建议很是受用：在进行规划的时候，不要塞满所有的步骤，而是要大胆地留出空间或事先确定空间的范围。

所以，当你前一天晚上做出第二天的规划时，应该预留出时间来给突发情况：领导临时加任务、突然要给同事顶班……，这样既不会打乱自己的脚步，又不会影响本来计划的实施。如果当天没有突发情况，你还多出时间来做些其他的事情，岂不赚大发了？

开会也是如此，事先规划得满满当当，反而不利于收集出有创意的点子。相反，如果，事先预留出一部分时间给大家自由发言，在这种轻松愉悦的状态下，反而容易迸发出有趣的点子，让开会也成为一项有趣的活动。

看到这，相信大部分人肯定对如何培养“规划力”很感兴趣了，斋藤孝老师早就给我们安排妥当了：

培养规划力的步骤

1.写下你的规划。

研究表明，当你在纸上写下东西时，就表明你做出了承诺，日后你就会朝着这个承诺去努力，把这个承诺刻在脑海里。

2.从短期规划开始扩展

“不积跬步，无以至千里”，当我们规划目标时，也应从短期规划开始。短期规划完成了，我们的成就感也就上升了，也就更有信心去列中期规划或长期规划了。

3.根据目标调整做事顺序

从小到大，我们经历的考试无数。不知道多少人和我一样，傻乎乎地从第一题做到最后一题，遇到难题就死磕它，最后时间来不及了，题目也没做完。如果你也是一样，那么说明你也没有做好考试的规划。要知道，考试的目的是“得高分”，那么围绕“得高分”这个目标，我们要做的就是在考试规定的时间内拿到最多的分数。

我们可以先从自己会的题目做起，再做不会做的题或者从简单的题目开始，再做难题。根据掌握知识的多少来决定做题顺序，而不是根据试卷题目顺序来答，这样得分率往往不高。

4.给自己的目标设定空间和时间的期限

当任务没有期限时，我们时常会认为不紧急，所以就会选择拖延。可任务加以时间的限定，必须明天交上时，我们就不得不给脑子加个闹钟，今晚必须完成它了！

除了时间，有些事情还需要限定空间。比如：写作，我在乱糟糟吵闹的地铁上就完全看不进去书，这时我就该把“阅读”这个任务增加空间限制：安静的书店或无人干扰的房间。

5.目标细化

比如：你设定目标是这个月必须看完《规划力》一书，那么你就得好好思考你这个月空闲时间有多少，每天拿出多少时间来看书才能达到这个目标，一天中看几页才是最合适的呢？这也需要我们去思考和规划。

6. 在精力最好的时间段去完成最重要的目标

作者说道：“所谓规划力，就是对堵塞的地方进行能量的分配，将最大的能量值投入最重要的地方。”换言之，就是在精力最好时完成一天中最重要的目标。

在我们写作群里，群友思妈就是早上5点半开始写作，因为这段时间她的精力最充沛，完成的作业质量才能保证最佳。但我属于夜猫子型的，早上起来昏昏沉沉，无法集中注意力写作，只能晚上10点开始动笔。

因此，你要知道你的精力分配时间段，这样一来，你就可以合理规划实施目标的时间。

有了目标，不去实施，也是空谈。所以，下面让我们跟随斋藤孝老师一起去看看规划力的应用。

规划力的成功应用

作者举了“丰田高本益比的规划力”“建筑家安藤忠”“酒店重建”的例子说明了规划力对推进事业成功的重要意义。

“规划力”成功实施的关键就是要确定目标，并且实施中不断改进、调整。

丰田的目标是“成本减半”，针对这个目标，公司人员减少发现的浪费情况，再去调整生产方式，最后再去现场查看改进后的浪费情况，如果还有浪费，设立新的标准来继续调整。不断重复这个行为。丰田实现了高的收益.

建筑家安藤忠雄因为定下了“成为建筑家”的目标，所以他自学完四年的大学课程、周游世界看各种建筑物、不断在脑海里思考建筑的建筑过程，进行印象训练。最终，他成了大师级的建筑师。

酒店重建也是如此，目标是“给房客一个舒适、干净的环境”，那么酒店的建设就应该注重各种用户体验了。清洗洗手间、客房的步骤的精细、床的舒适度、夏冬床单材质的不同，哪怕是浴袍也要选用触感好的埃及棉。面面俱到的管理，这样的酒店怎能不受人欢迎？

各个方面的规划力

其实，规划不仅仅针对事业，小到厨房，大到职场，都需要规划。

试想一下，你做菜时，是不是应该先买好食材，食材买到了，烹饪的顺序是不是也要安排好？是先放油还是先放菜呢？如果不规划，那做个菜还不得手忙脚乱，累死自己。

其中，关于职场的规划，作者斋藤孝的方法值得我们深入学习。

他建议用红蓝绿三种颜色划分一天中的工作，“会影响到他人的工作”用“红色”标记；“一般重要的事”用“蓝色”标记；“让自己愉快和享受的事”用“绿色”标记。考虑到注意力的问题，将工作以90分钟分色块处理，比如你爱好写作，时长共需要2小时，那么你就要把这份工作分为2个绿色色块。

如果一天都是一个颜色的工作，不加以区分，心想：反正都是同样的工作，没意思，就很难提起劲来。但当工作被划分成各种颜色时，你就会有完成的欲望，会想着：今天的工作五花八门，很有意思，我要试试看！

《规划力：如何清晰预见成功轨迹》是一门很有新意的书，率先提出“规划力”一词，又从方方面面向我们阐述“规划力”的重要性。只有意识到“规划力”的重要性，我们才会着手去规划我们的人生。

很多人会觉得规划很麻烦，自己并不擅长。其实并不是这样，有些人擅长烹饪，她对于这个比较会规划，那么就可以把在烹饪界的规划延伸到其他领域。比如说：对一盘菜的最终形成，我们中间需要准备什么食材、烹饪多长时间、放作料的顺序，这些比较细节性的步骤，都是需要掌控的。同理的，做一个PPT，我们又需要准备哪些材料？图片和文字的大小和顺序又是怎样的？只要搞清背后的规划，弄清原理，万物都有相通之处，我们做起事情来也会事半功倍。

本书优点多多，值得一看。但是也有遗憾，全书并没提到“规划失控，如何回到正轨”的意外情况。如果增加这一节，就更完美了。

现在呢，你是不是应该拿起笔，先列个规划？要知道“要想在人生中获胜，就要比别人更早地努力，而及早努力，需要及早地为自己的人生做出规划，做好人生定位。”