复旦大学年轻的历史系教授司佳去世，年仅42岁，英年早逝，令人感到震惊和惋惜。
得知消息，旋即上网查阅关于司佳的资料，留给我的印象是：学习努力，工作勤奋，品格高贵，年轻有为......
如此令人痛心的事情，参加工作十多年以来，我经历过不少。为了健康考虑，我给自己立下一个规矩：每天睡够八个小时。
如果这个规矩，人人认真遵守，不幸之事定会减少许多。
傅聪，这个人物想必大家都熟悉。当年他留学波兰的时候，他的父母写信告诫：
“凡事早做安排，不可临期而“赶工”，况且“赶工”伤身费神，得来的成果也不稳定”。
“努力拼搏”的精神，世人铭记并切实践行。
可有些人不经意间“拼过了头”，把性命搭了进去。生命更精彩的呈现，却要以牺牲生命健康为代价，这是一个愚蠢之至的做法。
回想我的朋友肖邦，他是一名设计师，在市设计院工作，工作稳定，工资也稳定。眼看着身边的大学同学一个个开公司当老板，他的创业雄心被激发，辞去设计院的工作，自己单干了。没多过几天，噩耗传来，肖邦去世了，那时他刚36岁，有两个孩子，小的刚两岁。那时，正值中秋佳节，肖邦的老婆带着孩子回娘家过节去了。家中只剩他一人，为使图纸如期交付，肖邦端坐电脑前不分昼夜、马不停蹄奋战。一天，肖邦家对面的邻居老黄忽觉有些不对劲，两天没见肖邦人影，不应该啊。左思右想实在放心不下，于是起身到门外把肖邦家的门敲了又敲，拍了又拍，仍然没有一点回应。拨通肖邦老婆的电话，她还在娘家，不知家里情况。于是，老黄报了警，进门后在洗手间发现了仰躺在地上的肖邦，四肢僵硬，满嘴血迹，已经没有一丝生命体征。警官判定，属于过劳猝死。
如果上天再给他一次重来的机会，我想，肖邦定然不会再如此“玩命”工作了，即使生活所迫，也要把健康摆在第一位。
凡事，张弛有度，才是最好的。太紧，或太松，都不行。
写此文，与君共勉，望君珍重。
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