我的第一天。

      今天开始来记录我自己的学习和生活情况。看到群里有很多老师每天坚持写分享。很为他们的坚持感动。今天也决定开始自己的第一次分享。

自己学习很长时间以来，收获很多，今天来谈谈形塑技术的运用。

今天下午和几位朋友在一起谈话。她骂她的老公天天在外边喝酒，他说喝喝，咋不喝死在外面呢，她老公一句话也没说。我想他们心里边肯定不很舒服。我就说。你是不是心疼他在外边喝酒？是不是心疼她的身体？是不是觉得他很不容易？老婆说话的声音慢了下来说：反正我也管不住他。声音降低了很多，抱怨的情绪也减少了许多。

许维素老师在焦点解决短期治疗这本书中强调说。咨询师在积极倾听当事人自然抱怨与诉说的同时，并不会鼓励当事人进行更多负面的探究。反而是要对当事人的目标充满好奇。以引导当事人讲抱怨，转成想要的目标。并能不在以不要什么的语言陈述。所以当时人已负向描述自己的目标时。咨询师要主动的确认当事人，不想要这样，那么想要的是什么？以进一步引发当事人设定出良好的目标。