我并不是一开始就很能写，曾经的我也为写作发愁过，彼时，要么半天憋不出来一个字，要么写着写着，把自己给绕晕了。
记得有几次写作兴致上来了，准备挥笔就是两千字，然而写到两百字的时候，自己就吐了，实在没法读，连自己都一脸嫌弃自个的文字，于是从开始到放弃，一次又一次。这还不要紧，悲催的是这种情况很容易导致自我怀疑，不自信，觉得自己天生不擅长写作，继而避而远之，害怕提笔。但我清楚的知道如果我关闭了写作这扇窗，在互联网时代，也就等于拒绝了很多机会。
有一天，我在想，写作作为一项技能，照理是可以通过不断训练来习得的。以前虽说我也看了一些写作类的书，但都是浅尝辄止，随意翻翻，却没有真正的践行，这次何不好好训练一下写作技能，而一行动了就有种停不下来的感觉，自己也没那么讨厌自己的文字了，要知道写作是会上瘾的。
那如何来训练高效写作技能呢，我结合自己的经验，得出如下三个方法：
01 结构化思维
写作是向外界表达自己，并且，它比说话有更充分的时间供我们思考，说到思考，那如何通过结构化思维清晰、有条理的写出你的想法呢？
结构化思维用在写作中时，有以下几个要点：
- 观点先行：最开始亮出观点，给别人最想看到的
- 先有提纲：即先建结构，再写内容
- 承上启下：每个结构，段落之间，有恰当的过渡
- 结尾升华：阐明建议或下一步计划，展望未来
关于第一点观点先行，举个例子说明下，职场上一个常见的场景是预约会议时间，这时你可能碰到下面的情况：
王老板打电话说他不能参加下午3点的会议了。李总说他不介意晚一点开会，明天开也可以，但明天10:30以前不行。赵总的助理说，赵总明天晚些时候才能从国外赶回来。会议室明天已经有人预定了，但星期四没有人预定。会议时间定在星期四上午11点似乎比较合适，你看行吗？
看到上面这段话，是不是有些烦躁，看了半天，也没抓到重点，等看到最后一句话时，前面的内容早就忘了。所以一定要首先亮明观点，这样才能清楚的传递信息，也可以节省读者的时间。比如可以修改为：
今天的会议可以改在星期四上午11点开吗？因为这样对王老板和李总都比较方便，赵总也能参加，并且本周之忧这一天的会议室还没有被预定。
修改后的文章，通过将观点放在前面，更加突出了重点，也能使文章表达更加准确和精简。
接下来再看一个例子，假设要写一篇文章介绍【结构化思维】，该如何来写呢？
第一步：观点先行（对应主题鲜明），先亮出观点，给别人最想看到的，这里要写的观点可以是，结构化思维可以让我们更系统化、更清晰的思考、沟通和建立知识体系，对于职场人士非常重要。
第二步：先建结构，再写内容（对应归类分组）。写作很多时候是自下而上思考的，一开始可能没有现成的框架，这时候可以先写下自己的所有碎片化的想法，然后归纳总结，提炼出提纲。比如介绍【结构化思维】，可能的切入点有：结构化思维对于职场人士的重要性、结构化思维的定义、结构化思维的应用、结构化思维学习方法等。
接下来再将上面的点展开、排列、重组，形成结构如下图所示：
第三步：承上启下（对应逻辑递进），每个结构类别之间，段落之间，都需要有恰当的过渡，怎么来写衔接的过渡句呢？这里提供一个方法，即从上个子主题中，提挑选一个关键词or短语来总结其思想，将其用在下个主题的起始句中，比如：
我们知道结构化思维包括主题鲜明、归类分组、逻辑递进三个部分，那么结构化思维能帮助我们解决工作中的哪些实际问题呢？对于这些实际问题，这三点又该怎样运用呢？
第四步：结尾升华，文章的最后要升华主题，给读者留下深刻的印象和余韵悠长的回味。这里提供三个结尾方法，1）直接总结收束文章；2）阐明建议或下一步计划，展望未来；3）分享相关的链接或书单等，作为文章的小彩蛋。
02 上瘾机制
有了结构化思维的方法论指导，接下来就是行动了，如何无痛开启行动并持续行动呢？
这里介绍一个模型，即来自于《上瘾》这本书里的主题——hook成瘾模型。
成瘾模型包含四要素：触发器（trigger）- 行动（action）- 奖励（reword）- 投入（investment）。
一、触发机制trigger：这是诱发一个人产生行动的契机，有点像点燃导火线的火苗，它又分为内部触发和外部触发。
外部触发指由外部环境中的诱饵本身主导，比如闹铃声，手机提示、短信、邮件广告等。
内部触发指由当事人自己来主导，包括情绪、习惯、场景、时间、他人行为等。
说完了触发机制，那和写作有什么关系呢？首先，我将床头桌上放一个笔记本，这样晚上睡觉前，就很容易顺手拿起来写点东西，这就是外部触发。另外我的书桌上放了一台MacBook，始终打开着写作软件，并且放着一摞看过的书（别放新书），这样一坐在书桌前就会自我暗示要开始写了，这样久而久之，我慢慢的养成了习惯，而习惯就属于内部触发了。
二、行动action：指有预期的操作行为，比如写作行为就是完成一篇文章并成功发布到平台。
行动=触发诱饵 + 动机 + 做起来门槛不高，触发诱饵上面已经说过，那要让行为发生，重点是要提升动机和降低门槛，动机分为渴望和避免，渴望指渴望快乐、被接受、梦想实现等；避免指避免痛苦、恐惧、被拒绝等。在写作这件事上，就是不断将写作赋予一些重要意义，比如写作是一项硬本领，是职场打底技能，还能强化思考和输入等。
行动门槛指的是行动所需要的时间、思考、执行复杂度等。持续写作这件事对于很多人来说，确实是有不小的门槛，所以刚开始可以降低门槛，比如转述，模仿着写，写书评，或者字数少一些等等，初始阶段对于文章质量不必太苛求，只管写就好，会越来越好的。
三、奖励reword：这是上瘾的关键，必须包含反馈闭环，为了效果更佳还可以提供多变的自我激励。奖励包括社交奖励（认同、合作、炫耀、情绪愉悦等）,资源奖励（金钱、实物、信息等）以及自我情绪奖励（学有所成、成长、完成任务、获得能力等）。
我在写作上的奖励主要就是寻求反馈和社交网络的认同，对于持续写作来说，反馈非常重要，后面会详细说。有时候，我也会额外给自己一些小奖励，比如写完一篇后，可以看电影或去酒吧，写了10篇后可以外出旅游等。
四、投入investment：说的是，一旦我们开始了行动，投入了越多就越停不下来，付出的越多就越喜欢。投入的形式可能是时间、精力、数据、社会关系或金钱。举例来说，我们付费的课程往往比公开课学的更认真，当我们把一个目标公之于众，我们完成目标的积极性就越高。回到写作这件事上，当我们投入了时间，写了几篇文章之后，这些经我们的手和笔写出的文章就像我们的资产和劳动成果，看到它们，我们就不容易放弃了。
根据hook模型，你可以设计适合你自己的触发诱饵、动机和降低门槛的方式，也可以设计你喜欢的奖励。总之，目的就是要让自己对写作上瘾。
03 制造反馈
上面提过，反馈是很重要的一点。
《知道做到》这本书里说，跨越“知道”到“做到”之间的鸿沟的秘诀就是“重复”。
重复不是指机械的重复，是阶段性的重复，即当我们知道了一个知识，先要深入学习，深入研究，然后付诸行动，行动之后就要积极寻求反馈，根据反馈再进一步优化，最后才能内化为技能。业余选手和职业选手的差距就是职业选手能够根据科学的训练方法，不断重复练习，且不断根据教练指导和反馈来优化动作，日积月累达到高水准。
对于写作，道理也是一样，我们需要给自己找个反馈，特别是在写作的开始阶段，找反馈非常重要，一旦没有反馈，我们很容易会放弃。那我是怎么做的呢？
我付费进入写作打卡社群，注意是付费，因为免费的社群，大家的积极性和动力没那么强，不利于获得反馈，而付费的专业写作社群会有作业批改和点评。这个对于写作技能的提升是非常重要的，通过逼自己在截止日期（deadline）前提交作业，并且根据反馈建议不断迭代优化文章，慢慢就会形成良好习惯。
上面是我用起来后，觉得对写作入门有帮助的几个方法，希望也对你有用。有人说写作是最好的自我投资，而我说写作是最高性价比的技能之一，特别是在自媒体蓬勃发展的当下。愿你能够喜欢并坚持写下去，相信不久的将来，收获一定会在不远处和你不期而遇。
参考资料：
《上瘾》
《知道做到》
圈外孙圈圈 -《结构化思维：如何进行高效沟通和思考？》
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