(一)
“我希望你遭受背叛；我会祝福你时常感到孤独；我祝福你人生旅途中时常运气不佳......”，约翰·罗伯茨大法官，在他儿子初中毕业典礼上的致辞，引起美国社交平台上刷屏并讨论，同时也成为广大中国网友转发和讨论的热帖。
《华盛顿邮报》评论说：罗伯茨首席大法官本年度最好的作品，不是某个案子的判决书，而是在儿子初中毕业典礼上的致辞。
大法官的这番话的确很有道理，尤其对于十四、五岁的初中毕业生来说，这样的“不幸，痛苦”有促进成长的很大可能性。
毕竟，在这样的年龄，去经历、去体会、去痛苦、去哭去闹去大笑，是相对玩得起的。
在很年轻的时光，这样的“痛苦体验”代价相对最低，能够自省总结的话，反而会成为生命的亮光，去指引之后的漫漫人生路。
在这样的条件下，“痛苦”的确是化了妆的上帝的礼物。
林语堂先生说过一句话：“一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。”
就我个人的经历来看，我对此也深表赞同。
我是吃了很多亏，上了很多当之后才慢慢学会去识人辨人；
我是经历一次次或大戓小的失去，才懂得“活在当下”的可贵……
这些喜怒哀乐的人生体验，只有在经历后才懂得一点点它的真谛。
这样的人生“第一手资料”，如能善加利用，的确是一笔非常珍贵的财富。
我非常赞同“痛苦”对于成长的重大意义，但同时也想努力探索--是否“痛苦是成长的唯一出路”？
(二)
“痛苦”促成成长是有很多条件限制的，天时地利人和缺一不可。
因为也有太多的“痛苦”，导致的是终生遗憾；导致的是覆水难收；导致的是毁灭，甚至死亡。
2017年7月20日，美国传奇摇滚天团“林肯公园”主唱、一代巨星查斯特·贝宁顿被证实自杀，他的生命定格在41岁。
由于小时候的被性侵经历，导致他患上了严重的抑郁症。
他努力与自己所经历的磨难做斗争。
早在制作《Numb》、《Breaking the Habit》等歌曲时就从歌词中透露了自己内心的斗争、抑郁与酒精毒品成瘾问题。
他用灵魂歌唱，治愈了众多迷失的灵魂，却治愈不了他自己。
在网络上，粉丝们写给他很多祭文。
其中有一句广为流传的就是“愿天堂没有痛苦，只有你喜欢的摇滚”。
这份痛苦，对于查斯特.贝宁顿来说，显然是生命不能承受之重。
痛苦，甚至于痛苦后的争扎与自救，并不一定带来成长。
面对奔波中的心灰意淡，它可能使人斗志全失，坠入地狱。
面对波折后的又一弯，它可能使人迷失绝望，无力回天。
也许正是因为痛苦之于成长的剂量不好把握，太多的爸爸妈妈们会本能地保护孩子，不愿让他遭受痛苦，毕竟，它的影响力不可控。
也正因为如此，在教育领域，适当地放手孩子始终是个未有共识的谜题。
“我们都曾不堪一击”是真，“我们终将刀枪不入”却只是个美丽的梦想。
痛苦，不一定带来成长。
(三)
不经历痛苦，也可以成长。
只是这个需要高超的领悟力和同理心。
美国作家凯利.麦格尼格尔在其著作《自控力：和压力做朋友》一书中提出了“替代成长”的概念。
“从他人的创伤体验中找到意义，找到力量，叫做“替代性韧性”，或者说“替代性成长”。
要做到“替代性成长”，最主要克服的障碍就是“同情心”泛滥。
相比真实的同理心，同情是更安全的情感。
它保护你不和别人的痛苦靠得太近，你能保持自己绝不会受此苦难之幻想。
然而，在将对方降格为同情对象的同时，它也封存了你体验“替代性成长”之能力。
从他人痛苦中学习和成长的过程，看起来需先被那种痛苦影响，它不是消极地目睹别人的的反弹，而是允许自己被他们的痛苦和力量打动。”
当我看到这个概念之后，对于获取“二手经验”有了恍然大悟般的更深刻的认知。
原来自己以为出于善意的同情，不仅加重了被同情方的受害者心理，使其更难跳出痛苦的深渊；
而且由于施与同情时，自己内在不易察觉的软弱和优越感作祟，导致自己也不能从他人的痛苦分享中吸取教训，获取“替代性成长”。
“不要轻易对人施与同情”的教训，真的不只是说说就完事的。
当体验别人的痛苦时，需要给予的最佳礼物是同理心。
是临在的感同深受。
然后一起去探索可以摆脱困境的良方。
(四)
奥普拉，美国的脱口秀女王，世界级名嘴，娱乐界明星，商场女强人，慈善活动家，亿万富婆，被《时代》杂志评选为“20世纪最有影响的100人之一”。
她就是一个既能从自己的痛苦中挣扎跳出，成长逆袭；又能同理他人、从而收获“替代性成长”的最佳范例。
奥普拉.温弗瑞为未婚妈妈所生，9岁遭性侵，14岁怀孕，之后吸毒堕落到几乎无可救药。
从悲惨的黑人穷女孩到全世界最有影响力的女人，她用她的人生和节目拯救和激励了无数人。
她经历痛苦，不但未被痛苦吞噬，反而邂逅了更高大的自己；
她访谈各类人群，用心灵去聆听，在给予中收获了更强大的力量。
在她的自传《我坚信》中，她说道“我坚信的是，己所欲，施予人。
我感谢这些对我坦露心声，诉说痛苦的人。我感谢这份信任。
我从他们的经历中抽离出真相，再把它提取成智慧。
这智慧能为他人增长知识，激励他们，或是让他们受益。
我坚信作用力与反作用力。”
奥普拉用她的智慧和力量穿越了痛苦，收获了成长；同时又用同理和给予收获了更多的智慧和力量，实现了正向的循环，帮助到更大范围的人。
她的经历让我看到，经历痛苦能够使人成长；给予和同理他人也可收获“替代性成长”。
我希望看到的毕业典礼致辞是这样的：
愿你在经历痛苦中见自己，从而变得刀枪不入。
愿你在人生沉浮中见天地，从而变得豁达从容。
愿你在与他人交往中见众生，从而变得悲智双圆。
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