挑战365天（78/365）
一、运动1分钟
1分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
5件。
五、复盘50字
310字。
☆收获
1.“刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。”我无意中看到这句话，突然有种被击中的感觉。我们在接收到刺激后，总是习惯于立即做出反应，这种反应是自动的、无意识的、不假思索的。人的天性是贪图安逸的，所以我们立即做出的回应经常是追求安逸的、走下坡路的。当我们听到什么、看到什么或想到什么后，就让子弹飞一会儿，内心数3个数或用笔写出3个观点，然后再决定接下来的行动是什么。坚持下去，改变就会发生。
☆改进
1.做好每日时间计划，让生活过得更加充实。如果任务清单放在眼前还不起作用的话，那就进行任务拆解，并做出时间颗粒度为10分钟的时间分配。如果这还不管用，就直接给别人打电话，做出在截止时间前一定完成任务的承诺。
言论切忌率直而不利己。 2022-12-19
【2022-12-19】 早安 春夏秋冬 In fact, no one has the power to rep...
为政者，外正衣冠礼仪，内正品地心灵。 凡非礼者，勿视勿听，勿言勿动。 2022-12-19
第19天（2022-12-19）阳明“知行合一”说 摘要： “王阳明又阐述了“知行合一”的理由：“...
《金吾生＜庄子解＞日课355.2022-12-19》 今天是壬寅壬子丙午，子月廿六，2022-12-19星期一。 ...
中原焦点团队 坚持分享1614天 2022-12-19 督导者常给予受督者临床教育的方向包括以下10个部分： ...
《医疗机构手术分级管理办法》解读 发布时间： 2022-12-19 来源: 医政司 一、修订背景 为指导医疗机构加...
2022-12-19 周一 晴朗 我阳了！ 今天是第三天，高烧已经退了，尽管嗓子哑着，咳嗽时嗓子撕裂着疼痛...
——勤复盘，能翻盘（这是第61篇记录）2022-12-19 成年人的世界之所以如此艰难，是因为“巨婴”太多了！ 今...
2022-12-19 两天的假期，没有给孩子布置书面作业，嘱咐孩子们尽量不要出门。但生活不能因此而单调，每天生活...
本文标题：2022-12-19
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kgxyqdtx.html
网友评论