今天听了宗春山老师讲的如何帮助小孩做好新学期的学习规划。受益匪浅。
新学期的规划分为三步:怎么定目标——怎么定计划——怎么行动。
1.目标对人生具有巨大的导向作用,你选择了什么样的长期目标,才有什么样的人生。
一个人成功取决于五个方面:生活习惯、思维方式、自律程度(自我约束管理能力)、学习能力及目标方向。
2.人是目标型动物,有目标才有动务,有目标就没有焦虑,有目标就不怕改变。
3.如何帮助孩子制定目标?第一,拿一张白纸,让孩子写下她对新学期渴望得到的东西(随便写,没有任何束缚);第二,在每个愿望后面写上渴望实现的日期;第三,选一个核心目标;第四,列出核心目标实现的理由和好处(10条);第五,把核心目标化整为零,把大目标分解成小目标;第六,把目标写下来贴在墙上,坚持执行。
成功就是简单的事情重复做。
4.如何帮助孩子精力和专注力?
拿出一张白纸,左边写内容,右边写时长(累计),将每天所花的时间记录下来。
参照目标,看下哪些时间是必要的,哪些时间可以压缩的,哪些时间是可以增加的。
我们是可以创造时间的,时间是挤出来的;时间最大化的利用就是效率 。
5.提高精力和专注力的方法:第一,快速做决定(决定后就不轻易更改);第二,快速阅读;第三,提高记忆力;第四,均衡食物和饮料摄入量;第五,坚持体育锻炼(身体锻炼是提高记忆力的最大保障);第六,学习一些记忆技巧;第七,充足睡眠(睡懒觉除外)。
6.父母跟孩子是一种合作。用规则来管孩子的原因:一是有话在先;二是奖罚分明;三是心服口服。
7.7-12岁孩子的心理特点:一是有权力意识;二是特别喜欢谈判,喜欢讨价还价;三是特别愿意参与家庭决策;四是喜欢制定规则。
8.规定规则的方法:用家庭会议来制定规则;达成约定;坚决执行。
【观后感】
宗老师说的是帮助孩子制定新学期的规划,事实上,对成年人也很有帮助。
我感触最深的点是,有目标才有动力。一个人成功取决于生活习惯、思维方式、自律程度、学习能力及目标方向。
作为自由职业(失业期),管理好自己,就必须自律,自我约束管理能力。
宗爸的这一课,给我带来了动力,感谢!
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