下午听完周老师的课时间就五点多了，突然想起还有发面要包包子！孩子和老公都喜欢吃香菇肉馅的，为此，早晨出去买菜就买了回来！这一点做的很好，提前准备了！可是香菇要用开水烫一下才可以，可是还没有洗香菇呢？自己就想着时间来不及了吧！先生也快下班回来了！要不就下次在吃！这次就白菜肉吧！白菜肉省事！于是，就白菜肉了！可是做的过程中心里也是不踏实，因为白菜出水怕不好吃，又没有烫粉条！于是，又有了纠结！担心做出来不好吃！整个的过程让我明白了自己的几个模式！
1.我要求完美！
2我在在乎别人对我的评价！
3做事没有调理！
4不会提前做好准备还准备的一切！《这里要说的还有就是出门学习的时候也是，不会提前准备该准备的》
结果是先生和孩子都没说啥？依然吃的很香！不是我想象的那样！这里担心是多余哦！
听课今天下午学习
1我要感恩婆婆给我买菜送菜
2我要感恩同修和我聊天助我成长
3我要感恩自己学习，听课！
4我要感恩一线的白衣天使！
5我要感恩先生帮我做家务！
6我要感恩爸爸的电话牵挂！
7我要感恩闺蜜和我视频聊天！
8我要感恩儿子助我成长！
9我要感恩自己觉察到自己的内在情绪！
10我要感恩自己的生命！
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