还是米饭更滋润

火车上，虽然米饭不是很好吃，但是吃了滋润。

肠胃舒服。

一会火腿肠，一会泡面，一会八宝粥，一会薯片啥的，吃的浑身难受！

主食还是米饭靠谱，滋润！

即便是去旅行，也多吃主食，米，面之类的。

即便是吃美食，也要适当的穿插些主食！

平衡饮食，身体舒服！

一直吃干粮不行，不下饭！一直吃肉也不行，肠胃难受，需要主食来调和。

所以，三菜一汤一米饭最滋润！