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想通这3件事之后,再也不焦虑了

想通这3件事之后,再也不焦虑了

作者: 小月亮的尾巴 | 来源:发表于2021-09-17 18:57 被阅读0次

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    图片来自《哈儿的移动城堡》

    1、别人的看法不用太在意,勇敢地做自己

    我从小唱歌都不好听,但是又很喜欢唱。

    初中的一个同学跟我说:“你唱千遍万遍,也不会有人觉得你唱得好听的,你的歌声真的特别难听,我听见了就想打你知道吗?”

    从那时候开始,我直到高中毕业6年的时间没有在人前唱过歌,因为我觉得我的歌声不能给身边人带来欢乐,自己开心了又能怎么样呢。

    但是后来因为一次志愿活动,认识了一个小姐姐,她给我说:“你不用活在别人的认可里,你唱歌开心就行了,有人指责你的歌声你就让他们指责吧。”

    我听了之后,我不禁想起曾经那个因为同学的一句话,再也不唱歌的自己,想想还真是有点难过呢。

    在晚上的时候,小姐姐就鼓励我,在聚会的时候给大家唱一首自己喜欢的歌,我的那颗小心脏感觉又活了,于是我唱了《兵的抉择》,因为当时恰好是退伍季。

    聚会后,小姐姐说我们又不靠唱歌来吃饭,只要自己喜欢就好了,善待自己啊。

    也经过了那次,我不再压抑自己的那颗唱歌的心,虽然不好听又如何,但是把自己喜欢的歌唱给朋友听,我觉得那就是意义。

    曾经唱了一次《大悲咒》,有的同学就来跟我说:你可不可以教教我之类的。甚至还有人听见大悲咒就想起了我。

    所以不再活在他人的认可里,自己真的轻松了很多。

    可是想想,活在他人认可中的人也不少,有的会因为一句嘲笑而闷闷不乐,会因为一句无心之言而暗自垂泪,甚至开始否定自己。

    世界美好,但是并不代表每个人都会认可你,你只需要善待自己,遵从内心的想法,而不是一直的迁就别人。

    你又不是皇帝,不可能每个人都喜欢你,所以身边人的那些认可不用太过在意,勇敢的做好自己就好。

    2、别人带给你的伤害,不用太放在心上

    人生这几十年,伤害在所难免,有来自亲人的,也有来自朋友的。

    这些伤害就像一张碎裂的镜子修补好了也有痕迹,揉皱的白纸无法摊平。

    面对这些伤害,若是自己太放在心上,那就是你没有放过自己。

    王尔德曾说:为了自己,我必须饶恕你。一个人,不能永远在胸中养着一条毒蛇;不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。

    我们来到这个世上,不是让自己活在别人给自己带来的伤害里,而是应该好好地过自己这一生,做一些有意义的事情。

    有个弹钢琴的朋友曾经给我讲了一件事,具体情节就不说出来了,大概就是这个朋友在一次比赛中,因为同学的原因让她错失了一场比较重要的比赛。

    我听后就问她,那现在你还在意这件事的伤害吗?

    她的回答是:我早就释怀了,这只是人生路上的一件事,我这一生还有几十年的光阴,如果精力都耗费这件事上,那我岂不是会错失更多。

    是啊,如果朋友一昧地沉浸于对错失的事物的悲伤中,那么我想她可能就不会有现在的那个她了,也许会放弃钢琴也说不准呢。

    泰戈尔说:如果你因失去了太阳而流泪,那么你也将失去群星了。

    所以,对于那些伤害,我们应该学着释怀,学着放过自己,为未来而活。

    3、直面内心的恐惧,其实没有想象中的那么难

    我是个胆子小、极具腼腆又害怕和陌生人说话的人,依稀记得校运会的时候,一个同学拜托我去一个人多的地方帮她拿东西,我当时超级想拒绝,但是碍于关系好,我同意了。

    一路上我都在做挣扎,不停地想我应该怎么和不认识的人说话,应该怎么开口和那群校友说我来拿某某的东西,他们会不会不给我...那短短一两分钟的路程,我拖了将近十分钟才到。

    然后强压害怕,对他们说出了自己的来意,又成功把东西交给同学后,我才觉得原来一切的恐惧只是自己自找的。

    我跟同学说了内心的恐惧以及想克服的想法后,同学说你想克服就去改变,去参加演讲比赛吧,你不会我教你啊。

    于是我在同学的鼓励下开始改变,每天和一个不认识的同学搭讪以及报名学校的演讲比赛。

    在她的帮助下,我不再害怕和陌生人说话,而演讲比赛最后还一路冲上决赛拿了个小奖回来。

    那是我的第一份演讲,也可以说是第一个演讲拿奖,抱着我那个同学久久不放,弄得我的同学“嫌弃”。

    其实我们每个人在面对一些事情的时候,都会有恐惧的情绪,害怕被人嘲笑,害怕被陌生人诋毁,即使这些事情很简单,但是有这种心态都是正常的。

    比如我自己害怕的那些事、比如考研、比如找工作面试等。其实只要自己用心的准备好,再多练习,便会有很大的几率成功的。

    想明白了这件事,在确定接触一项新事物的时候,我便再也不害怕了,不会担心自己做不好而浪费时间,也不再担心身边人会嘲笑讽刺。

    例如最近自己的爱好刺绣,连续一个月,每天两小时的绣,曾经只会绣香囊的我,现在也学会了绣书签、绣团扇。

    其实只要直面了内心的恐惧,再付出自己的时间和精力,你害怕的事情都会慢慢地变得简单轻松起来的。

    《飞行少年》里的陈翔宇就是这样的,他因为小时候的一场意外,所以内心恐高,但是作为一个要守护蓝天的人,怎么能恐高呢?

    后来在飞行训练的过程中,他不断地直面内心恐惧,最后勇敢的战胜了恐高,所以才走到了最后,成功的飞向了蓝天。

    我们这一生,有害怕、有纠结、有迷惘,也有被伤害等等,其实这些再也正常不过了,但只要自己一直往前走,不要忘了为什么出发,不要放弃自己就行。

    以上的3件事,是小月亮自己的一些体会,也许不那么深刻,但岁月不饶人,花时间不停地害怕、纠结,可以说是在虚度自己的生命。

    二十几岁的年纪很美好,时光很珍贵,应该把大部分的时间和精力花费在有意义的事情上,而不是那些无关痛痒的琐事上。

    以上,共勉!

    愿微风拂过脸庞,你身心无恙!

    End

    作者介绍:

    你好,我是@小月亮的尾巴,(宫主浩同名)一个没有才华的姑娘,谢谢你不弃,谢谢你来看我的文字,这里的每个字都是自己用心敲出来的。想写柔软的文字,想慢慢发光,也想让你留下来和我一起成长!

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