记录时间，让自己走出抑郁的法宝

当黄昏来临，一切即将过去，很容易让人浮想联翩。记录下自己的时间，想一想十年后的自己，拉大时间上的距离，就会让自己走出悲伤，抑制自己不快乐的因子。
当我早上起床，先洗刷一下，然后开始看书。看书，喝水，思考，看着看着就会有一定的想法，想着想着，自己就比较快乐，记着记着，就能打开自己的心灵之门。
当下午想抑郁的时候，可能就会折腾自己，让自己静下来，喝水的同时能够帮助自己思考，记忆。