人生第一个6㎞ 引发的思考 2017-6-3

蓄谋已久，真的可以这么说。最近在健身，打篮球，吃蛋白粉，坐享。这所有的一切都是在恢复身体，为的就是今天--人生第一个6km。

今天起床并不早，到实验小学的操场已经是7:30了。有些学生在打篮球，我没有想太多，就直接开始了。跑到2km的时间有点小累，然后就稍微放慢了节奏，不知不觉居然跑完了5km，用时26分钟。我根据计划，最后1km冲刺，拼劲全力全力跑完，最后这1km用时居然是4分半，简直惊到自己。我居然跑完了6km，人生第一次就这样实现了。心里特别的舒服，信心满满。

人生第一个6㎞ 引发的思考 2017-6-3

我之所以能这么顺利的完成6km，应该跟我的前期准备有很大关系的。持续的力量是可怕的，有方法的持续就更为可怕。

回忆去年夏天，刚刚重新捡起篮球这项爱好的时候，开局打了几分钟，就累的体力不支，后来居然还吐了。简直不堪回首。后来就断断续续去球场打一打，4月份体检结果不太理想。所以，想做一下改变了，下班后球场是必去之地，出出汗，身体舒服不少。后来办了健身卡，隔天一去健身房。所幸，有同事跟我一起，这样我俩就有个陪伴和鼓励了。但是跑步我是几乎没怎么尝试过的，因为之前在跑步方面表现并不好，一直以为是自己的弱项。

尽管如此，我还是想突破一下自己，所以在身体机能做了大量的训练后，我选择了今天，并没有想太多，也真没想过一定要完成6km。其实是带有尝试性的，但是我真的没觉得太累，就这样顺利完成了。

6km的顺利完成，跟我这两年一个持续的学习有很大关系，不断去读书学习，尤其是去年关注李笑来之后，进步就更快一些了。因为他在教授科学的学习方法，并且用自己以身试法的成功案例传授。一位伟大的行为艺术家，无私的奉献爱好者。从他身上，我认识到了科学和逻辑的力量。

凡事都要需要细化，需要用逻辑，不能凭感觉，凭想当然。完成一件事，需要制定策略，运用科学的方法去完成。

昨天看勇士对骑士总决赛第一场比赛，比赛结果是勇士以20多分优势大胜骑士。为什么？勇士的策略很明确，就是运用了科学的分析。勇士四个人轮流消耗詹姆斯一个人，詹姆斯是铁人也没有用。当然获胜这只是其中一个方面，还需要团队的配合，以及勇士球员的个人能力等等。但是无论比赛还是战役，古往今来都是传颂着很多运用好的策略战术，而名垂千古的故事。

量变引起质变，量确切数字是多少？这个数字就是科学。减肥、健身、教育等等里面都蕴含着大量的科学。科学存在于万事万物之中。我们要做的就是发现它，并且把它用好。这样我们生活的才会更科学，少些愚昧没什么不好的。科学总是会创造太多的惊喜。