很有感触，如何应对？

冯萍 焦点解决网络第14期 坚持分享第64天清零17天

焦点解决压力模式，社会脉络，建构了压力的本质，来访者主观知觉的有一件事情威胁到他认为重要的资源，所以在此压力下来访者会觉得失去控制感与胜任感，个人力量资源会暂时性的衰落，也暂时无法施展原有应对问题与压力的机制，尼尔产生了种种焦虑，忧郁的情绪，也会不自觉的以自己备问题主宰的角度来描述压力与情绪而使其更觉得无能。从社会建构论的论观点来看，压力不是客观的情况或疾病，而是个人在其主观世界中知觉自己被挑战到能力的极限，而是个人无法应对某一特定程度的压力，一个人的价值目标及安全感皆被撼动能力，观点，自信与人的关系，需再进行协商与调整，此时，个人的主观世界也会同时建构了敌意，威胁或漠然等情绪，如果压力是突发的，人们更难立即调整其观点期待与行为原有的认知结构，也未能及时调试，配合这些突如其来的新体验与知识，因此在短时间内，人们会相当强烈的焦虑于自己的世界被破坏，惶恐于自己的社会建构被摧毁，而被互相情绪所充满。