笔记3

如果我们能时时刻刻的在学习，从观察聆听，注视和行动中学习，那么你会发现学习是不断的进进展，永无过去。刷新认知的过程，旧有的观念可能随时被颠覆，不断更新自己大脑中的概念。

你觉得认识自己很重要的那么我们没话可说。如果你认同彻底的认识自己是生死攸关的事，那么我们之间的关系就截然不同了，我们可以谨慎而明智地开始谈论人生的探索。

我们大多数人就这么漫不经心地走过自己一生，受学校教育教给我们的那一套，不假思索的反应着，这些反应只会制造更多的束缚与限制，你必须全神贯注于自己的受限情况，才能从过去历史中，脱离出来，而那些束缚和限制，才会自然从你身上消失。

你在你的智性的层面理性到受限所带来的危机，你决不会采取任何的行动。因为你理念与行动，两者是相互冲突的，应该说有削弱你的能量，只有当你正视自己上线，像是如临深渊的切身危机，你才会付诸行动，因此，了悟就是行动。

我该如何认识自己观察自己，看看自己内心究竟是怎么回事？事实上，生活完全由关系来构成的，在关系的网络中观察自己，坐在一个角落里冥想是无济于事了，我们无法独自的生存，我们只能活在语言与概念关系当中。因此观察外在人事物以及内心种种的活动的关系才开始认识自己。具体的我，而不是想象中的我。

吸取认识自己的知识和认识自己是两回事，我过去所做的一切认识自己的方式都是，都是什么都是在心虚认识自己的这些都是基于过往的一些事情来，认识自己，但真正的认识自己呢事怎么样？是基于目前自己的情况来认识自己，当下的自己。

如果你说你要慢慢的认识自己一点一点的积累，这表示你并不是认识目前的你，你只是积累有关自己的知识罢了。学习本身就是要以她极其敏锐的心，如果你任凭过去的观念教育，现在你根本敏锐不起来，你心智也不可能敏捷，柔软激情，我们大多数人连身体，都不够敏感，我们饮食过量，我们不注意营养的均衡，我们烟酒无忌，因此新政其变得粗糙迟钝，我们这个机体的注意力也减弱了，如果这个有机体本身都是如此的迟钝沉重。心智怎么可能敏感清澈。

人不是静止的，人是可以改变的。不要禁锢于自己的看法判断价值观的心，这样的话，无法鲜活起来的，元认知能力让心智鲜活起来的。可以说，有些老人就是基于他过去的观念知识来判断，现有的一些事，所以让他把自己禁锢起来了，他心智鲜活不起来。

我们每个人都有一个想象的我和理想的我那个就是彻底的蒙蔽了我们真面目。只有谦逊的人才能认识自己，觉得我已经自己的人，根本是无法，认识自己。比如他会说这样的言论，我不过是一堆记忆观念，经验以及传统的就好了，还有什么认识的。

我们的心智不断地接受某一种文化的定型，形成一个狭隘的自我。我们都是井底之蛙。就是所在的井大与小的区别。有一些错误观念就是狭隘的自我中。影响我们的因素有什么？有国家，阶级，传统，宗教，语言，教育文化，艺术，风俗习惯，各种政治宣传，家庭，朋友经验，种种的事情的影响应是我们对每一种困境的反应都已经受到限制了那么，到底要如何自由的观察和学习？

只有当你的生活快乐中断了，或者是你要逃避痛苦的时候，你会才会亲眼看见自己局限。比如王宝强老婆出轨，他才知道自己的局限。父母进院了，然后四处借钱治病。一旦你开始和外部的干扰进行抗争的时候，你才知道自己也受限。其实，我应该多关心他们，我应该努力挣钱，我应该买一份保险等。我们总是想逃避现实，比如我们怕死，我们认清事实，不要去逃避它，正视它。