什么是五行？
黑色，蓝色，红色，黄色，白色，五种颜色。
五种颜色经过不同的调配，就可以配出想要的任何一种颜色。
我们看到的这个色彩缤纷的世界，最基础的五种颜色，可以理解成五行。
我们听到的所有的美妙的音乐，也是5种声音基调构成。
可能马上有人要反驳我，你说错了，不是5种是7个音符。
7个音节是西方的认知，咱们几千年一直以来都用的五音节，五个完全足够了。
我们尝到的各种味道，也是五种基础味道：酸，苦，甘，辛，咸。
方向有上下西北中，身体有四肢加上躯干也是五，人有五根手指，人体内有五脏心肝脾肺肾，又有五种情绪喜怒思悲恐。
这个世界，不论是我们用肉眼看得见的，还是看不见的，其实就是个五行的世界。
理解了五行，就能看清这个世界。
为什么是五行，不是四行也不是六行？
这不是由人类来决定的，由“天”来决定的。
可能有些人懂“五运六气”，为什么是五运？实际上就是跟五行对应的。
五运通俗点来说，谈到的就是天对人类的影响。
五行，少一个不行，少一个这个世界就不是这样的世界；
多一个是多余的，所以没必要。
很多人都知道五行：
木、火、土、金、水叫做五行。
这样的理解是浅层次的理解，这个世界由木火土金水这5种元素组成。
为了让大家更好理解五行，我们再深挖一层。
这个世界是静止的还是运动的？
我相信大家都知道，初中的科学知识就跟我们讲了：
世界是运动的。
放在那不动的水，看似是静止的，实际上水分子在做着不规则的运动。
这是近代科学家发现的，很了不起。
但我们的祖先在几千年前就知道了，不过那时候没有现在这么详细的文字描述，用一个五行来做了描述。
这个世界是运动的，但不是无规则的，它是有规则的。
科学家现在还没发现这个规律，以后会证实这一点的。
五行把这种分子运动（也是气的运动）做了分类，便是五行。
由内向外散的，把这种气机归为“木”。
因为我们看到的世界物质里，只有树木是具有这种特性的，树木的树枝向四周去扩散，同时把根深深的往土里扎。
从下往上走的，把这种气机归为“火”。
因为我们看到的世界物质里，只有火具有这种特性，只有火会一直往上走。
保持恒定的，稳固的，把这种气机归为“土”。
因为在我们看到的世界物质里，土是最为恒定的，风把它吹起来它终归落地，水把土冲走最终还是以土的形式存在。
由外向内收的，把这种气机归为“金”。
因为在我们看到的世界里，金属的物质密度最高，把物质能量不断内收的结果。
从上往下走的，把这种气机归为“水”。
因为在我们看到的世界里，只有水有这种特性，水往低处流。
一个不断运动的东西，它除了保持恒定，除了上下运动，除了从外往内走，除了从内往外走，还能怎么动？
这个世界是运动的五行世界。
中医和五行：
又要说到中医了，很多不理解：
中医给人看病，帮助人更加健康，为什么要懂五行？
中医学实际上研究的不仅仅是人，更是大自然里的奥秘，只有真正了解了大自然运行的规律，我们才能知道什么叫正常，什么叫不正常，我们才能知道如何把不正常的调回到正常。
在我们的身体里，有五脏刚好和五行对应。
为什么人刚好五个脏？
这个问题的答案跟“为什么有五行”是一样的。
人在五行之中，就要符合五行的规律。
木，对应于肝脏，在情志为怒，对应季节是春季，对应的颜色是青色。
有人问：怎么养肝？
懂五行的都知道答案。
已经非常明确的告诉你了：在春季是最好养肝的时节，要像“树木”那样向四周去伸展，调整好自己的情绪，发怒气最伤肝，还有多吃青色的食物。
这就是最简谱的法则，要顺着肝的性来，顺着肝的五行特点来，这就是正常。
而你偏要反着来，你非要在春季躺床上睡大觉，你非要吃甘肥厚腻的食物加重肝脏负担，你非要天天跟人发脾气，非要跟人较真自己受气，完了搞出一身毛病再来问吃什么可以调肝，这不是本末倒置了吗？
火，对应于心脏，在情志为喜，对应的季节是夏季，对应的颜色是红色。
有人说，我又上火了。
那为什么是上火，而不是下火？
因为火的特性就是往上走的。
也有人问，怎么养心？
答案已经很明确了，在夏季的时候，我们要激情奔放，要体验喜悦，多吃红色的入心的食物。
火，具备热能并向上喷发。这让我想起了西医解剖学的心脏，西医认为心脏跟一个泵一样，通过不断的扩张收缩来把血液喷出来。可是，为什么心脏可以持续的扩张收缩呢？
西医不知道。
中医知道，因为心属火，火的属性就是具备热能并且喷发出去，就好比天上的太阳一样能量无穷尽。
土，对应于脾，在情志为思，对应的季节是长夏，对应的颜色是黄色。
土为五行之母，大自然的任何生命都要依赖土壤，土是厚实的，所以又叫做“厚德载物”。
一颗植物长的好不好，跟光照环境相关，跟地理环境相关，跟土壤更有关系。
而一个人健康不健康，跟先天有关，跟生活环境有关，跟情绪相关，如果你不懂怎么把不正常调到正常，就先从脾胃开始。
因为脾胃属土，为五行之母，如果一棵庄稼长势不好，你帮它松松土，施施肥，浇浇水，这棵植物一定会慢慢好起来的。
同样的道理，你把脾胃养好，很多也会跟着好起来。
那怎么养脾胃？
五行已经说的很明白了，在每个季节的最后18天，为长夏，长夏最适合养脾胃，要多吃黄色的食物补脾胃，同时别思虑过度，过思伤脾，不要像我这样天天写文章讲课程，需要思虑很多事情，就是在伤脾。
现在人大多都脾胃不好，因为现在大多是脑力劳动，想得问题多，就会让脾胃受伤。
所以，咱们看农民伯伯，干点体力活，锻炼了四肢就等于在健脾胃，操心少就不会伤脾胃。
农民伯伯比上班族身体要好很多。
金，对应于肺，在情志为悲，对应的季节是秋季，对应的颜色是白色。
秋天看到树叶凋零，人会悲伤，这是人之常情，更是五行的规律。
在秋季，大自然要开始往内收了，你看树木把叶子脱落，为的是收住树干的精华，放弃枝叶这些次要的。
人在秋季，也应当顺应这种内收之势，不要到处跑，不要再把欲望向外扩张了，要把心性收回来，这才是顺应天时。
为什么要春捂秋冻？
秋天为什么要冻？因为秋季是要收的，我们稍微少穿点，这时候人的毛孔就会关闭，毛孔关闭后人的气就不会散出去了，这样就可以更好地收住能量。
春天为什么要捂？因为春天是要散的，我们稍微多穿点，这时候人的毛孔就会打开，毛孔打开后人的气就可以从皮肤散出去了，这样可以更好地生发。
一个容易悲观的人，往往也肺气虚，也就比较容易感冒。
你问我，怎样养肺？
乐观是养肺最好的情绪药，多吃白色的滋阴食物就是在养肺，不做无谓的大汗淋漓的运动，不把能量精气发散出去，这就是在养肺。
水，对应于肾，在情志为恐，对应的季节是冬季，对应的颜色是黑色。
水往低处流，这是自然规律，而肾脏就是要像水这样，把精气藏住而别外泄。
很多喜欢说，我要补肾。
为什么要补？
因为肾是藏的，就好比你家的储钱罐，你天天存储钱罐里的钱就会越来越多。如果你总是从存钱罐里拿，不存钱，哪里有钱拿呢？
肾里的精气是一定的，所以要省点用，这就是为什么中医都在喊要禁欲别纵欲的原因。
那你说，我一边纵欲一边再补点不行吗？
补肾药，你真的以为这些药丸这么神奇，能把肾的精华补到你的肾里，它是通过脾胃运化成后天之精来补这个空白。
一但先天之元精耗完，也就是油尽灯枯之时。
恐惧伤肾，这个对孩子的伤害特别大。很多孩子在恐惧的家庭环境里长大，成年了还会尿床，或者是稍微受点刺激就兜不住尿，这是恐惧伤了肾的缘故。
所以，对于懂点中医的家长，不论如何都不会去恐吓自己的孩子，多让孩子感觉到安全感，多给点爱，就是在保护孩子的五脏。
当你了解完这些，你可能就会明白，为什么中医要了解五行。
中医看这个肝脏，并不是看到肉质的那个肝，中医看到的是有生命力的肝，它是动的，它是跟大自然完全融为一体的。
五行生克：
五行并不是孤立，而是联系统一的。
五行之间相生相克，最终达到平衡统一，最终要回归到“一”。
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
一年的四季变化，就是按照五行相生的规律来的，这是正常规律。
也许大家觉得这个太难理解了，我来用我们生活中发生的事情来解释解释。
木生火，比如你生了一场怒气，脸红脖子粗，这火气就上来了，这就是木生火。
火生土，火是代表温度和能量，只有具有温度和能量的土才能孕育生命。
所以，为什么中医都反对激素，抗生素这类疗法。
激素，抗生素最终都会灭心火，把心的阳气扑灭了，这时候胃了也没了阳气了，土里没了温度，脾胃大伤，孩子就没有潮气蓬勃的生机了。
所以你看，孩子用了抗生素之后就像树苗焉了一样。
土生金，家里如果孩子肺气虚，容易感冒，懂中医的人会帮孩子补土，只有强壮了土，金也会跟着旺。
金生水，肺主气，肾藏精，通过气沉丹田可以将能量注入肾中，古代道家通过这些功法来养生保健。
水生木，一个肝阴虚的人，懂中医的人会用地黄类药物来补肾阴，补足了肾水，肝木之阴也自然充足。
相克：木克土，火克金，土克水，金克木，水克火。
克是什么意思，克就是克制，如果你太强了，我可以通过克你的人来克制你。
这也是中医平衡观念里特别重要的一个点，如果只是环环相生，那就会越来越大，这就会失去了平衡。
所以，一定要有个东西来克制，让各个脏腑都处在相对平衡之中。
肝木克脾土，肝木升的太过，就会克制住脾土，导致脾土很弱。
小孩子的特点是“肝旺而脾虚”，小孩子的生机蓬勃就像树苗那样成长，所以肝气很旺，肝气旺的同时也就意味着脾的功能相对就差。
还有，当你生了一场怒气，气得连饭都吃不下。
所以，当你说自己胃不好的时候，也要想一想了，是不是因为肝木克了脾土。可能真正原因不在胃，而在肝。
火克金，心火太旺就会克制住肺金，让肺变弱。
所以，你去看当代大多数肺功能不好，很大一部分原因是心里欲望杂念太多，心实了肺就虚了。
土克水，兵来将挡，水来土掩。很多中老年人身体浮肿，废水代谢不掉，懂中医的人会去强土，土实了水就出去了。
金克木，肺有实证后会克制肝，导致肝功能下降。我见过不少得肺病的病例，刚开始是早上咳嗽3点到5点最难受，后来没有得到正确的治疗，变成了晚上1点到3点咳嗽。
这不用做其他诊断了，这是病在进，身体在退，离死亡只差一步了。
为什么这么说呢？
在早上3点到5点咳嗽，说明病位在肺，在1点到3点咳嗽，说明病位在肝，说明肺金克了肝木了。
如果肝木再克脾土，人没了胃口吃不进东西，只能活7天了。
水克火，这是常识了，火起来了要靠水来灭。
所以，咱们看到现在很多上火的人，就买一些寒凉的黄连清火之类的。
如果是体内有实实在在的火，偶尔清一下火可以的，可是寒凉之物伤阳，在清火的同时把阳气也灭了。
至于怎么正确地清火降火，我想一定有机会专门跟大家讲的。
关于五行，就跟大家聊这些。
阴阳和五行是中华文化的根，也是中医的根，我想作为一个中国人，不论学不学中医，但是要真正理解中华文化，了解中华文明，这些是最基础的东西。
………………………………………
中国的五行，太厉害了！
五行是相邻相生，相隔相克。
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。
相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。
道医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。
五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。
木：
属木的时令：春季。
属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。
因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。
五行本来是按肝、心、脾、肺、肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。
所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。
如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。
它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
属木的情志：怒。
属木的味道：酸味。
属木的食物：青色食品。
推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。
火：
属火的时令：夏季。
属火的器官：心、小肠、舌。
属火的情志：喜。
属火的味道：苦味。
属火的食物：赤色食品。
心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。
除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。
养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。
土：
属土的时令：长夏。
是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。
属土的器官：脾、胃、口。
属土的情志：思。
属土的味道：甘味。
属土的食物：黄色食品。
长夏多雨，是一年中最湿的时期。
湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。
脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。
推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。
金：
属金的时令：秋季。
秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。
秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。
属金的器官：肺、大肠、鼻。
属金的情志：悲。
属金的味道：辛味。
属金的食物：白色食品。
金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。
它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。
水：
属水的时令：冬季。
属水的器官：肾、膀胱、耳。
外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。
大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。
可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。
属水的情志：恐。
属水的味道：咸味。
属水的食物：黑色食物。
这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。
肝木、心火、脾土、肺金、肾水
☞ 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
☞ 木克土，土克水，水克火，火克金，金克木！
“火”在肺里，咳嗽，
“火”在肝里，失眠，
“火”在胃里，口臭，
“火”在心里，口舌生疮！什么是五行？
黑色，蓝色，红色，黄色，白色，五种颜色。
五种颜色经过不同的调配，就可以配出想要的任何一种颜色。
我们看到的这个色彩缤纷的世界，最基础的五种颜色，可以理解成五行。
我们听到的所有的美妙的音乐，也是5种声音基调构成。
可能马上有人要反驳我，你说错了，不是5种是7个音符。
7个音节是西方的认知，咱们几千年一直以来都用的五音节，五个完全足够了。
我们尝到的各种味道，也是五种基础味道：酸，苦，甘，辛，咸。
方向有上下西北中，身体有四肢加上躯干也是五，人有五根手指，人体内有五脏心肝脾肺肾，又有五种情绪喜怒思悲恐。
这个世界，不论是我们用肉眼看得见的，还是看不见的，其实就是个五行的世界。
理解了五行，就能看清这个世界。
为什么是五行，不是四行也不是六行？
这不是由人类来决定的，由“天”来决定的。
可能有些人懂“五运六气”，为什么是五运？实际上就是跟五行对应的。
五运通俗点来说，谈到的就是天对人类的影响。
五行，少一个不行，少一个这个世界就不是这样的世界；
多一个是多余的，所以没必要。
很多人都知道五行：
木、火、土、金、水叫做五行。
这样的理解是浅层次的理解，这个世界由木火土金水这5种元素组成。
为了让大家更好理解五行，我们再深挖一层。
这个世界是静止的还是运动的？
我相信大家都知道，初中的科学知识就跟我们讲了：
世界是运动的。
放在那不动的水，看似是静止的，实际上水分子在做着不规则的运动。
这是近代科学家发现的，很了不起。
但我们的祖先在几千年前就知道了，不过那时候没有现在这么详细的文字描述，用一个五行来做了描述。
这个世界是运动的，但不是无规则的，它是有规则的。
科学家现在还没发现这个规律，以后会证实这一点的。
五行把这种分子运动（也是气的运动）做了分类，便是五行。
由内向外散的，把这种气机归为“木”。
因为我们看到的世界物质里，只有树木是具有这种特性的，树木的树枝向四周去扩散，同时把根深深的往土里扎。
从下往上走的，把这种气机归为“火”。
因为我们看到的世界物质里，只有火具有这种特性，只有火会一直往上走。
保持恒定的，稳固的，把这种气机归为“土”。
因为在我们看到的世界物质里，土是最为恒定的，风把它吹起来它终归落地，水把土冲走最终还是以土的形式存在。
由外向内收的，把这种气机归为“金”。
因为在我们看到的世界里，金属的物质密度最高，把物质能量不断内收的结果。
从上往下走的，把这种气机归为“水”。
因为在我们看到的世界里，只有水有这种特性，水往低处流。
一个不断运动的东西，它除了保持恒定，除了上下运动，除了从外往内走，除了从内往外走，还能怎么动？
这个世界是运动的五行世界。
中医和五行：
又要说到中医了，很多不理解：
中医给人看病，帮助人更加健康，为什么要懂五行？
中医学实际上研究的不仅仅是人，更是大自然里的奥秘，只有真正了解了大自然运行的规律，我们才能知道什么叫正常，什么叫不正常，我们才能知道如何把不正常的调回到正常。
在我们的身体里，有五脏刚好和五行对应。
为什么人刚好五个脏？
这个问题的答案跟“为什么有五行”是一样的。
人在五行之中，就要符合五行的规律。
木，对应于肝脏，在情志为怒，对应季节是春季，对应的颜色是青色。
有人问：怎么养肝？
懂五行的都知道答案。
已经非常明确的告诉你了：在春季是最好养肝的时节，要像“树木”那样向四周去伸展，调整好自己的情绪，发怒气最伤肝，还有多吃青色的食物。
这就是最简谱的法则，要顺着肝的性来，顺着肝的五行特点来，这就是正常。
而你偏要反着来，你非要在春季躺床上睡大觉，你非要吃甘肥厚腻的食物加重肝脏负担，你非要天天跟人发脾气，非要跟人较真自己受气，完了搞出一身毛病再来问吃什么可以调肝，这不是本末倒置了吗？
火，对应于心脏，在情志为喜，对应的季节是夏季，对应的颜色是红色。
有人说，我又上火了。
那为什么是上火，而不是下火？
因为火的特性就是往上走的。
也有人问，怎么养心？
答案已经很明确了，在夏季的时候，我们要激情奔放，要体验喜悦，多吃红色的入心的食物。
火，具备热能并向上喷发。这让我想起了西医解剖学的心脏，西医认为心脏跟一个泵一样，通过不断的扩张收缩来把血液喷出来。可是，为什么心脏可以持续的扩张收缩呢？
西医不知道。
中医知道，因为心属火，火的属性就是具备热能并且喷发出去，就好比天上的太阳一样能量无穷尽。
土，对应于脾，在情志为思，对应的季节是长夏，对应的颜色是黄色。
土为五行之母，大自然的任何生命都要依赖土壤，土是厚实的，所以又叫做“厚德载物”。
一颗植物长的好不好，跟光照环境相关，跟地理环境相关，跟土壤更有关系。
而一个人健康不健康，跟先天有关，跟生活环境有关，跟情绪相关，如果你不懂怎么把不正常调到正常，就先从脾胃开始。
因为脾胃属土，为五行之母，如果一棵庄稼长势不好，你帮它松松土，施施肥，浇浇水，这棵植物一定会慢慢好起来的。
同样的道理，你把脾胃养好，很多也会跟着好起来。
那怎么养脾胃？
五行已经说的很明白了，在每个季节的最后18天，为长夏，长夏最适合养脾胃，要多吃黄色的食物补脾胃，同时别思虑过度，过思伤脾，不要像我这样天天写文章讲课程，需要思虑很多事情，就是在伤脾。
现在人大多都脾胃不好，因为现在大多是脑力劳动，想得问题多，就会让脾胃受伤。
所以，咱们看农民伯伯，干点体力活，锻炼了四肢就等于在健脾胃，操心少就不会伤脾胃。
农民伯伯比上班族身体要好很多。
金，对应于肺，在情志为悲，对应的季节是秋季，对应的颜色是白色。
秋天看到树叶凋零，人会悲伤，这是人之常情，更是五行的规律。
在秋季，大自然要开始往内收了，你看树木把叶子脱落，为的是收住树干的精华，放弃枝叶这些次要的。
人在秋季，也应当顺应这种内收之势，不要到处跑，不要再把欲望向外扩张了，要把心性收回来，这才是顺应天时。
为什么要春捂秋冻？
秋天为什么要冻？因为秋季是要收的，我们稍微少穿点，这时候人的毛孔就会关闭，毛孔关闭后人的气就不会散出去了，这样就可以更好地收住能量。
春天为什么要捂？ 因为春天是要散的，我们稍微多穿点，这时候人的毛孔就会打开，毛孔打开后人的气就可以从皮肤散出去了，这样可以更好地生发。
一个容易悲观的人，往往也肺气虚，也就比较容易感冒。
你问我，怎样养肺？
乐观是养肺最好的情绪药，多吃白色的滋阴食物就是在养肺，不做无谓的大汗淋漓的运动，不把能量精气发散出去，这就是在养肺。
水，对应于肾，在情志为恐，对应的季节是冬季，对应的颜色是黑色。
水往低处流，这是自然规律，而肾脏就是要像水这样，把精气藏住而别外泄。
很多喜欢说，我要补肾。
为什么要补？
因为肾是藏的，就好比你家的储钱罐，你天天存储钱罐里的钱就会越来越多。如果你总是从存钱罐里拿，不存钱，哪里有钱拿呢？
肾里的精气是一定的，所以要省点用，这就是为什么中医都在喊要禁欲别纵欲的原因。
那你说，我一边纵欲一边再补点不行吗？
补肾药，你真的以为这些药丸这么神奇，能把肾的精华补到你的肾里，它是通过脾胃运化成后天之精来补这个空白。
一但先天之元精耗完，也就是油尽灯枯之时。
恐惧伤肾，这个对孩子的伤害特别大。很多孩子在恐惧的家庭环境里长大，成年了还会尿床，或者是稍微受点刺激就兜不住尿，这是恐惧伤了肾的缘故。
所以，对于懂点中医的家长，不论如何都不会去恐吓自己的孩子，多让孩子感觉到安全感，多给点爱，就是在保护孩子的五脏。
当你了解完这些，你可能就会明白，为什么中医要了解五行。
中医看这个肝脏，并不是看到肉质的那个肝，中医看到的是有生命力的肝，它是动的，它是跟大自然完全融为一体的。
五行生克：
五行并不是孤立，而是联系统一的。
五行之间相生相克，最终达到平衡统一，最终要回归到“一”。
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
一年的四季变化，就是按照五行相生的规律来的，这是正常规律。
也许大家觉得这个太难理解了，我来用我们生活中发生的事情来解释解释。
木生火，比如你生了一场怒气，脸红脖子粗，这火气就上来了，这就是木生火。
火生土，火是代表温度和能量，只有具有温度和能量的土才能孕育生命。
所以，为什么中医都反对激素，抗生素这类疗法。
激素，抗生素最终都会灭心火，把心的阳气扑灭了，这时候胃了也没了阳气了，土里没了温度，脾胃大伤，孩子就没有潮气蓬勃的生机了。
所以你看，孩子用了抗生素之后就像树苗焉了一样。
土生金，家里如果孩子肺气虚，容易感冒，懂中医的人会帮孩子补土，只有强壮了土，金也会跟着旺。
金生水，肺主气，肾藏精，通过气沉丹田可以将能量注入肾中，古代道家通过这些功法来养生保健。
水生木，一个肝阴虚的人，懂中医的人会用地黄类药物来补肾阴，补足了肾水，肝木之阴也自然充足。
相克：木克土，火克金，土克水，金克木，水克火。
克是什么意思，克就是克制，如果你太强了，我可以通过克你的人来克制你。
这也是中医平衡观念里特别重要的一个点，如果只是环环相生，那就会越来越大，这就会失去了平衡。
所以，一定要有个东西来克制，让各个脏腑都处在相对平衡之中。
肝木克脾土，肝木升的太过，就会克制住脾土，导致脾土很弱。
小孩子的特点是“肝旺而脾虚”，小孩子的生机蓬勃就像树苗那样成长，所以肝气很旺，肝气旺的同时也就意味着脾的功能相对就差。
还有，当你生了一场怒气，气得连饭都吃不下。
所以，当你说自己胃不好的时候，也要想一想了，是不是因为肝木克了脾土。可能真正原因不在胃，而在肝。
火克金，心火太旺就会克制住肺金，让肺变弱。
所以，你去看当代大多数肺功能不好，很大一部分原因是心里欲望杂念太多，心实了肺就虚了。
土克水，兵来将挡，水来土掩。很多中老年人身体浮肿，废水代谢不掉，懂中医的人会去强土，土实了水就出去了。
金克木，肺有实证后会克制肝，导致肝功能下降。我见过不少得肺病的病例，刚开始是早上咳嗽3点到5点最难受，后来没有得到正确的治疗，变成了晚上1点到3点咳嗽。
这不用做其他诊断了，这是病在进，身体在退，离死亡只差一步了。
为什么这么说呢？
在早上3点到5点咳嗽，说明病位在肺，在1点到3点咳嗽，说明病位在肝，说明肺金克了肝木了。
如果肝木再克脾土，人没了胃口吃不进东西，只能活7天了。
水克火，这是常识了，火起来了要靠水来灭。
所以，咱们看到现在很多上火的人，就买一些寒凉的黄连清火之类的。
如果是体内有实实在在的火，偶尔清一下火可以的，可是寒凉之物伤阳，在清火的同时把阳气也灭了。
至于怎么正确地清火降火，我想一定有机会专门跟大家讲的。
关于五行，就跟大家聊这些。
阴阳和五行是中华文化的根，也是中医的根，我想作为一个中国人，不论学不学中医，但是要真正理解中华文化，了解中华文明，这些是最基础的东西。
………………………………………
中国的五行，太厉害了！
五行是相邻相生，相隔相克。
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。
相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。
道医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。
五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。
木：
属木的时令：春季。
属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。
因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。
五行本来是按肝、心、脾、肺、肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。
所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。
如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。
它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
属木的情志：怒。
属木的味道：酸味。
属木的食物：青色食品。
推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。
火：
属火的时令：夏季。
属火的器官：心、小肠、舌。
属火的情志：喜。
属火的味道：苦味。
属火的食物：赤色食品。
心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。
除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。
养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。
土：
属土的时令：长夏。
是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。
属土的器官：脾、胃、口。
属土的情志：思。
属土的味道：甘味。
属土的食物：黄色食品。
长夏多雨，是一年中最湿的时期。
湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。
脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。
推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。
金：
属金的时令：秋季。
秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。
秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。
属金的器官：肺、大肠、鼻。
属金的情志：悲。
属金的味道：辛味。
属金的食物：白色食品。
金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。
它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。
水：
属水的时令：冬季。
属水的器官：肾、膀胱、耳。
外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。
大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。
可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。
属水的情志：恐。
属水的味道：咸味。
属水的食物：黑色食物。
这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。
肝木、心火、脾土、肺金、肾水
☞ 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
☞ 木克土，土克水，水克火，火克金，金克木！
“火”在肺里，咳嗽，
“火”在肝里，失眠，
“火”在胃里，口臭，
“火”在心里，口舌生疮！
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