镜子练习Day11

❤️拥有美好的感觉，释放愤怒❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

今天你要面对的是愤怒，如何处理它，并在它让你生病前将之释放，以及如何腾出更多的内在空间以容纳正面情绪。

往内在探索，知道你的愤怒是有原因的，而你会找到答案。静心并观想愤怒自然地从身体向外流着，非常有疗愈效果。送爱给你愤怒的对象，想象你的爱化解了你们之间的任何不和谐。

请说这些肯定句：

❤️1、有任何感受都没关系，今天我要用正面的方式表达自己的感觉。

❤️2、我值得拥有美好的感觉。

❤️3、我释放自己意识中那个造成我抗拒对我有益的一切的模式，我值得拥有美好的感觉。

随着每一次呼吸，我变得越来越健康。