养成好习惯只需要21天，坚持90天，你会发现你的生活不一样了，早睡早起身体好，运动读书脑子灵活，亚健康得到缓解!
对此，你有什么见解吗？
我建议:入睡最好不要超过十一点，能十点睡着那是最好，坚持伸展运动，不用俱乐部，也不用去广场，在家就可以健身减肥塑型，你值得拥有!
有时间就收拾一下自己的房间，该丢的丢了，垃圾最好一日一扫，做到不堆积，不放纵!
一有时间就看看书，保持30－45分钟的学习时间，坚持下去，你会收获更好的自己。
少刷视频和看无营养的文章，实在做不到，就控制娱乐时间，每天可以记录一下你的时间都花在哪里？
——你一定会大吃一惊!
不要浪费时间，不要浪费时间，不要浪费时间。重要的事说三遍!这还能忽略，那我也没有办法了。
答应自己的，要尽最大努力去做到!不要浑浑噩噩就过去了。
想想如果你五年之后还是这样，你会不会奔溃？然后你就该知道该怎么样了？
脸皮厚点好，脸皮薄的人其实是很吃亏的，有时候老实人老实人，说的就是那些不会说话，太老实巴交了，很容易被坑，保留自己一点隐私，很重要的，一眼就能看透的人，其实是很无趣的，所以，不要事事都跟别人报备，不是每个人都是真心跟你交朋友的，更不是是人都跟你交心，有可能人家只是随口一说，很快就忘记了，你还把人当朋友交心，被坑死还不知道怎么回事？
关于公司机密的不要外泄，这是做人的原则和基础，不要以为你的朋友跟你多好多好，说了也没事，等你出事了，哭都没地哭，公司查出来你还得被开除，其他行业的人也不敢要你，你说你是不是得不偿失？所以，有些东西该保密的不要乱说，管好你的嘴，“祸从口出，病从口入”不是没有道理的，所以，你要明白这个世界并不是百分百的真，有点防备心，能甩掉很多麻烦!
真的不要老是熬夜，一天两天可能没什么感觉，一个月两个月，你难道一直这样下去，等下搞得内分比失调，长痘秃头，记忆衰弱，你后悔也来不及了。
所以，差不多就洗洗睡吧！不要想太多，明天大把时间给你好好想，不差那晚上的一时半会，如果因为没有休息好错过了一个亿就不好了，睡吧，晚安好梦！
(๑•̀ㅂ•́)ﾉ➹爱你每一天！ξ( ✿＞❛)今天又比昨天美，爱你❤️(›´ω`‹ )每天想你想的睡不着了，你可不能学我……这样不好，秃头了就很惨的……┴┤･ω･)ﾉ睡了晚安~
可爱的绿植宝宝(来自网络)
绿萝宝宝
小荷花，那个忘记了
菊花茶？
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