距离高考还有11天，12年的苦读已经到了最后的冲刺阶段！跑了这么久，加之疫情的影响，高温天气的影响，诸多影响导致部分高三毕业生感觉精疲力竭。

为了给学生们鼓劲，让他们能够在这最后的关头能够继续加油，最终发挥出自己的正常（甚至超常）的水平，学校和家长们也是蛮拼的了。

学校方面

河南焦作宇华实验学校校长，教务主任和高三年级主任换上了状元、榜眼、探花的喜庆装扮，为各个毕业班的学生分发粽子和蛋糕（取“高中”之意），缓解高三学生的备考压力。

看着往日一脸严肃的老师们如此“萌”的装扮，教室里面的毕业生们纷纷鼓掌和欢呼。

而衡水第二中学的学生和老师们则表现出了一番雄赳赳、气昂昂的感觉。

6月22日，衡水市第二中学举行壮行誓师活动。高三老师和学生们分别高举班旗，跑过寄托着旗开得胜寓意的“德胜门”，喊响班级誓言。

最后，全体高三学生向着天空呐喊出了自己的坚定决心和奋斗目标，为自己加油鼓劲。

西安八十三中高三学生拍毕业照时，为了给孩子们一个惊喜，也是为了预祝孩子们“旗开得胜”，高三年级组长张竹云老师与10多位女老师穿旗袍出场，引起了全体学生们的一致欢呼声。

家长及学生方面

对于住校的学生来讲，很多毕业班的老师都延长了上班的时间，包括晚上十点多的时候还在自修室里辅导学生们学习。

对于那些没有住校的学生，家长就要高度注意了，做好下面几点，就可以让孩子拥有一个良好的考前心态。

一、塑造相对轻松的家庭氛围

对于很多家长而言，临近考试的时候反而比孩子还紧张，有的家长是生怕孩子没有吃好、没有睡好、心情不好导致考试失利；而有的家长则是怕孩子在最后关头松懈导致失利，从而不停地在孩子耳边叨叨高考的重要性等等。

其实，无论是前者或是后者，都会给孩子增加考前的压力。

所以，正确的做法是：平时什么样，现在什么样。可以问问孩子在学校里的趣事，同学们的状态，可以聊聊身边发生的趣事，也可以聊聊备考的状态，用相对轻松的语气说起来就好，完全没有必要有那种患得患失、想问又不敢问的情绪。

对于孩子而言，是非常敏感的，如果家长表现得非常刻意、生硬，即便是没有催促孩子，孩子也会感受到压力所在，还不如大大方方，用平常心来对待。

在相对比较轻松的氛围下，孩子们可以得到一定的放松，在考场上自然发挥得就会比较好。

二、相信自己一定行

拿破仑曾经说过这样一句话“在我的字典里没有不可能这个词！”

每个学生都有自己的优势和不足，比如有的学生在基本功扎实；有的学生灵活多变；有的学生做题量大，见多识广，每一种类型的学生都有可能取得良好的成绩。

所以，孩子们没有必要用自己的缺陷和不足去和别的同学比。在临考之前，要充分利用自己的长处，并且相信自己，充分激发自己的自信心。

因为，自信不一定让我们能够成功，但不自信一定会导致我们失败。

三、制定目标、调整心态

在最后的冲刺关头，最需要做的事情是查缺补漏。给自己制定一个8~9天的学习计划，将自己之前的模拟卷以及错题记录认真过一遍，并且对其中错误率较高的问题进行重点拆解，争取能够解决一个问题就解决一个问题，而不是匆匆过，看着好像问题都没有，但实际上并没有真正解决问题。

只有将原有的问题一个个击破，我们才会在最后的冲刺阶段不断树立起我们的信心，从而能够用更好状态去迎接高考。

同时，孩子们在内心之中要明白：高考只是一次大一点、正规点的测试而已，和我们日常检测并没有太大的区别。平时只是一个学校或者几个学校同时考试，现在是全国的高三年级统一考试而已。

四、饮食规律、正常作息

大多数学生之前养成了考前熬夜冲刺的习惯，但在高考前并不建议这样做。因为在高考这一个大环境下，如果不能够保持良好的精力，很有可能在考试的时候因为紧张而失利。

高考题目浩如烟海，即便我们临时抱佛脚，所做的也极为有限。与其挑灯夜战，还不如按照固有的作息习惯，进行复习检测，保证自己能够用良好的状态去迎接挑战。

同时，7月天气炎热，家长们需要随时注意孩子的身体状况，尽量饮食清淡，避免因为饮食方面的问题导致孩子身体不适，比如上火、扁桃体发炎或者腹泻等现象发生。

结束语

2020年高考即将来临，希望高三毕业生们能够保持良好的心态去迎接12年教育的终极挑战——高考，去领略那千军万马过独木桥的感觉。

但同时，我们也要相信“天生我才必有用”。成才的路有千条万条，高考只是其中的一个选项而已，只要我们相信自己，不断学习，不断进步，就一定能够依靠我们勤劳的双手和聪慧的头脑，打下一片新的天地！

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