我的困惑

1、我们通常所说的“逃离舒适圈”是怎么理解的？逃离就是完全的离开全然的走进压力圈？该如何适度把握？

2、“没有自由，我们焦虑；给你自由，我们惶恐。”现在真的能体会这句话的含义。从上学起，我们就被一定的不自由约束着，心中总有想挣脱不完的束缚，可真的给你全然的自由，你能驾驭的了吗？要如何带给自己确定感，在不确定中重新拿回对人生对自己的掌控感？