进入秋季，昼短夜长。早上天亮的时间明显变晚，6点多，天还没彻底亮起来。
我的生物钟通常是在6:00~6:15期间，今天6:08我就醒来了。想着出去锻炼时间又太早，于是磨蹭了一下，6:34才出门。
后来回想，6:08有很多人已经完成了早起的诸多工作：直播、看书、写作。早起的一个小时的确可以干很多事。但6:08，虽然醒了，我还想在床上呆一会儿，赖一会儿，就是不想换衣服出门。
在醒来和起来之间，靠的是毅力，靠的是坚持，如果一咬牙一坚持一咕噜爬起来，也就起来了。如果想着还可以晚一会儿，时间还来得及，不用这么着急，那似乎躺着就是天经地义。
醒来到起来有时需要“一咬牙一跺脚” ，需要自己对自己下得了狠心。
我们常常习惯于对他人严格要求，对自己放松要求，只为了自己的惬意与安闲。殊不知这样的思想往往害了自己。
今天放松自己晚起5分钟，明天放松自己少读几页书，后天放松自己喝杯奶茶，大后天放松自己少走一圈路。在每日数字递减的过程中放松对自己的要求，日复一日，那个精进上进的你会变得懒散无力。
一个人有精气神，走路带风，面带微笑，做起事来都有干劲。相反，一个人没有精气神，就会萎靡不振，走路看起来猥猥琐琐，自然无力微笑。
这个精气神不是一朝一夕能够练就的，他靠的是持之以恒的坚持。坚持早起，不给自己任何借口，坚决不赖床。有人说21天会形成一个习惯，这21天对人就是一个严峻的考验。
有很多人“死”在十几天的沙滩上，也有很多人根本就从未开始，只有极少数人能够坚持到21天，并将一个良好习惯延续终生，而这些少数人并非人之龙凤，但他们有一个成功的特质就是坚持。
道德经说：自胜者强，胜人者力。
只有战胜自己的人，才是真正的牛人。那些巧舌如簧，舌灿兰花，自以为战胜别人的人，终将一无所获，一事无成。
战胜自己，战胜自己的懒惰，战胜自己的消极情绪，战胜自己的身体的疲惫，每一天，都要对自己说，我可以。
人生有太多不可能，又有太多可能，关键在于我们是否愿意去尝试。如果有一天当你开启了一扇战胜自己的大门，就不要松懈，不要停止，把他变成一个习惯。
终有一天，那些看似痛苦而微不足道的坚持都会以特殊的方式回报你，让不可能变成可能。
做一个强者，从战胜自己开始！
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