今天早上早起，让自己真的很开心，接下来的早餐，内务，步行，都积极而顺利的完成了。腾出来的时间就是要留给读书学习的。
然而，提高这个目标时，开始还积极的准备了一些书本，接下来就开始变得很磨蹭了，想着先完成手机上的打卡，想着再泡个脚，想着再刷几个微博等等，可是没有一件是接下来要读几页书的事。
随即我换了个位置，让自己变的舒服一些，然后告诉自己，先看看情绪管理的书吧，看看今天自己的情绪如何。
刚看了几页，发现刚刚自己的行为其实是对读书学习这件事感到焦虑了，然后，自己感觉到不舒服，内心开始对抗，干一系列不相关的事，就是没有不想做目标的事。
这是因为一直以来对于读书学习的欠账太大了，自己看到都头疼心烦，不知道从哪里开始，不知道该如何开始。所以，自己刚刚坐在这里冻结了。
现在我明白了，我是在对抗焦虑，这种办法只能让我止步不前，但是，我想要自己去做自己目标内的事情，最简单的办法，那就把思绪拉回来就好了。现在开始读书学习也不错。
人无完人，不要急着责备自己，对读书学习感到焦虑也是正常的，说明自己重视这个事情，即使再焦虑的情绪下，仍然可以读好书学好习，还可以以此为动力。就算尽力了这本书没学好，也不代表其它的书都学不好，也不能说明自己就是一个失败者。
所以，把思绪拉回来，静静的做目标里的事情就好了。
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