晨间日记十四天感悟

作者: 曾国程 | 来源:发表于2016-07-30 11:41 被阅读204次
    前言:在未参加永锡老师的线上分享课之前,我已经写了好几年日记,几乎都是晚上写,从未想过早晨写日记。

    为什么要早晨写日记?

    “一日之计在于晨”,早晨是最清醒得时候,对于昨天发生得事情不仅记忆深刻,还能更理性的去分析,而更少受当时事件发生后心情的影响。在以前,晚上写日记更多只是不断地反思自己一天的行为,反思之后也许会写点以后要怎么怎么样的改进计划。然而,一觉过后,写的能转化为行动的可能性大大降低。而且更多时候只是在不断地自责自己的行为,而早晨写日记最大的好处恰恰在于反思的同时,找出改进的方案,并在当天开始实施。

    晨间日记应该写哪些?

    看了永锡老师的分享会后,结合自己的情况,主要分为两大板块。过去和未来,过去记昨天的事,分为「五件事」「人际关系」「运动健康」「财务管理」「昨日时间」。特别注意的是「五件事」最好先多写能给自己正能量的事情,给自己一天的开始充电。不仅要反思,更要告诉自己以后该怎么改进。

    未来写即将要做的事,类似于今日计划。但我写的是一整年的、一个月的、一周的、再是每天的。年计划和月计划都是个大概,有个方向就行。周计划和日计划比较具体。因为是准备考研,所以每天的变化也不大。

    为什么没有今天?因为过去和未来都统一到今天,无论是过去还是未来,都对今天影响着。而今天在未来到前是未来,来到之后又成了过去,今天就是当下,把我即可。

    我的晨间日记模版

    为什么用印象笔记写日记?

    印象笔记是属于电子笔记一类,先说说为什么不用纸笔记。从初中开始,就养成了写日记的习惯,到高中毕业大概用了二十多本日记本。上了大学后的某天,突然想看看几年前的今天在干嘛,结果日记本在家里。于是就萌生了用电子笔记代替的想法。促使我转电子笔记的直接原因就是便携。

    而之所以是印象笔记,也许是命运让我第一次见到她就喜欢上了吧。犹如爱情,中间有过磕磕绊绊,也别恋过「有道云笔记」「为知笔记」「OneNote」,最终还是原配的好。这也给了我一个深刻的教训,做人要从一而终。工具是次要的,产出内容才重要,不要把时间浪费在选择工具上。

    以上三点就是我这十四天使用印象笔记写晨间日记来最大的感悟,能和大家分享一下,如果有所帮助,那将是我最大的收获。

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