家用跑步机如何选择？启迈斯跑步机怎么样？

家用跑步机如何选择？启迈斯跑步机怎么样？

对于跑步是很多年轻人最喜欢的运动之一，尤其是现在有很多中年人也开始喜欢跑步了，可是很多人有时候是没时间去健身房的。如果在户外运动的话，我们也要考虑今天的天气状况，所以在家里放一台跑步机，这样我们就不能出去跑步了，这样的话我们就可以想什么时候跑步就什么时候跑步了，可是很多人都有一个疑问，就是购买家用跑步机什么牌子好，该如何选择？今天来一起与启迈斯小编了解一下！

家用跑步机什么牌子好？我们要从几个方面分析当，我们了解了这几个方面就能选出最适合我们的跑步机了。

（一）我们要知道么用跑步机来干什么？有些人是想用来跑步机减肥，有些人想用跑步机来每天在上面走走不剧烈运动，所以不同的人需要跑步机的概念是不同的，所以我们要先了解我们需要跑步机去干什么？这样的话去选择我们的跑步机就会很方便，这样的话才能选择一个适合的牌子。

（二）我们要知道我们家里有多大的地方可以放跑步机，这样的话当我们去选择牌子的时候，我们就可以知道我们要选择大型一点的跑步机呢，还是小心一点的跑步机上，或者是一些迷你，可以收缩的跑步机，所以我们要先去了解我们自身的情况才能去选择一个牌子。跑步机什么牌子好，我们要先了解这两个方向。

启迈斯家用跑步机质量好，性价比高，是大家值得信赖的健身器材品牌

启迈斯温馨提示：做好跑前准备

1、跑步装备：跑步衣裤应选择比较专业的运动服，避免衣裤过于宽松、肥大而被卷入跑步机或挂在扶手上；应选择质量较轻、鞋底较薄的鞋子，慢跑鞋就是不错的选择，千万不要为了所谓的弹性而选择鞋底很厚而且还带有气垫的那种鞋，这会增加膝关节、踝关节的损伤风险；准备一条毛巾及时擦汗，这样可以避免汗滴在跑带上打滑。

2、热身：上跑步机跑步前应进行10~15min的热身和拉伸运动。

3、检查跑步机：在跑步机上跌倒可不是小事，为了跑步时的安全，检查跑步机是必不可少的环节，尤其是到健身房进行跑步训练时。跑者需要确保跑带运行正常且干燥不湿滑；控制面板上的各个调节键可正常使用；安全锁有效。

4、数据设定：跑步前跑者需要先对跑步的坡度、速度进行初始的设定，最开始的速度和坡度不必太高，速度不要超过“8”（km/h），建议从“4~5”的走步开始，坡度用0%~2%即可。

在启动跑步机之后，跑者最好站在两侧的边条上，等待3~5s、跑带运转正常后再开始跑步；别忘了夹上安全锁。

如果在家里跑步最好打开窗户保持室内空气流通，空调温度设定制冷不宜过低，热风不宜过高。

启迈斯官方网站：http://www.chislim.com/index.html