都说女人一过25岁，就要非常注意保养了，尤其是脸部的毛孔，很容易出现松弛性的粗大问题。但是其实不只是脸蛋，身材也同样重要。要知道经常坐办公室的妹子，不仅容易落下肩颈问题，由于运动少，很容易使得胸部肥肉堆积和下垂，腰也变粗不少，而且就连减肥似乎也没有原来那么简单。所以呢，真的有必要知道一些减肥瘦胸、维持良好身材的办法了。
第一步，找到适合自己的内衣。其实在生活中有很多刚发育的妹子不好意思去店里买内衣，就网上盲目的买了内衣，有时候不仅是质量的问题，还有码数不标准，大码容易让胸下垂，小码又束缚胸部的发育。所以找到正确的码数以及透气和质量都好的内衣，很重要。
第二歩，注意姿势和多运动。职场女性要都注意平时的姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深唿吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。运动可以做一些扩胸运动和俯卧撑，还有就是外力的胸部按摩，配着 索丝曼按摩可以加速胸部脂肪燃烧，达到紧致瘦胸的目的。
第三歩，就是使用外用瘦胸产品。就给大家安利一下索丝曼瘦胸精华吧！这款精华质地清透，不会有什么黏腻的感觉，涂抹上可以立马吸收，感觉到非常滋润。其中包含咖啡豆能够燃烧多余脂肪，有效控制能量摄入；石榴果可以让胸部更加紧致白嫩；苦橙果呢能够深层滋润肌肤，瘦胸中预防胸部皮肤松弛。ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｄｅｒ－ｍａｔｅｃｈ．ｃｎ／ｇｏｏｄｓ－４８．ｈｔｍｌ
相信在运动和索丝曼的帮助下，妹子们都可以恢复之前傲人的身材。不过重要的还是保持，注意平时饮食，可以多吃一些核桃和玉米，富含维生素E和锌，玉米富含维生素E，都是饮食专家推崇的健胸食品。
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