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你知不知道,你的脸为啥那么大块?

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

作者: lucas红 | 来源:发表于2017-11-30 15:15 被阅读0次

脸大是一种怎样的体验?

护肤品用得比别人快?

打电话一不小心就被脸上肉肉“挤”挂了!

自拍根本没法露全脸啊啊啊!

戴眼镜的时候一不小心就戳着自己的双眼……

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

这多么痛的领悟

真的谁大谁知道啊!!!

有人就说了,天生脸大我也好无奈啊

额……天生脸大,你没错

但后天自己作的,这锅就得自己背了

下面的一些不良生活习惯

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

可能会让你的脸一天天变大

赶紧来看你中了几招!

咬肌使用过多

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

脸大不一定是因为胖,也有可能是因为你的脸咀嚼过度,锻炼过多,长“肌肉”!

经常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝口香糖这种坚硬难嚼的食物会动用咬肌。长期以往就会导致下巴肌肉过于发达,引起下颌角肌肉肥大。不知不觉之间,你的脸就大了一圈。

lucas支招:避免过度使用咬肌,少嚼口香糖,少吃太多坚硬的食物。

爱吃重口的食物

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

喜欢重口味食物,吃过咸的人,容易出现水肿,让脸变大。这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分,让更多的水分停留在身体的组织液中。

并且血液中的钠离子就会增多,为了保持一个平衡,反馈到我们身上就是会感觉口渴,想多喝水。这样一来体内水分过多就会导致身体和脸部发生浮肿的现象。

lucas支招:所以平时要吃得清淡一些,不仅有助于消除浮肿,对心脏也有好处。

低头玩手机

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

睁开眼第一件事,摸摸手机在哪对于很多手机深度中毒者来说,手机就像是长在身体上的一个器官一样,离开手机,分分钟要人命啊!!!

要知道,经常低头玩手机会令你脸变大啊!我们的头大概重约十几斤,但随着颈部向前弯曲的角度越大,脊柱受到的重量也显著增加。

脖子已经承受了压力,再加上地心引力,颈部肌肉就会萎缩并且变得松弛,久而久之,双下巴就出来了……

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

lucas支招:玩手机时,眼睛与手机最好保持30 cm 左右的距离,把手机拿高一点,与视线平行,减小脖子前倾的角度。一段时间要活动一下颈部,并且有意地保持颈部适当上仰。

睡前喝大量的水

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

喝水也是讲究时间的哦!尤其是睡前大量饮水,更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。

人在睡眠状态下新陈代谢减慢,睡前喝大量的水,水分来不及代谢,一觉醒来,你就可能看见自己的脸“变大”了!

lucas支招:睡前的2小时内,最好不喝水或非常少量的喝水。

不良的睡姿

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

睡姿也是会影响脸型的!尤其是一些喜欢趴着睡的小伙伴们,更加要注意了!

趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸处于被压迫的状态,容易让脸长出皱纹,更会让脸变形。

lucas支招:对脸部最好的睡姿是仰卧,如果做不到天天仰卧,也可以经常变化一下睡姿。比如今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称~

用嘴呼吸

你知不知道,你的脸为啥那么大块?

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状、及牙齿的咬合,许多人在睡着时会无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,下巴也会不自觉变形,脸就慢慢变圆了。

lucas支招:平时一定要矫正自己的呼吸习惯哦!这样才不会让牙齿凸出,脸型变圆哦!

说了那么多,是不是觉得自己频频中枪了呢?

不过,撇开瘦脸不说,改掉这些坏习惯,

有利于身体健康,能改的,还是尽量改哦!

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