你知不知道，你的脸为啥那么大块？

脸大是一种怎样的体验？

护肤品用得比别人快？

打电话一不小心就被脸上肉肉“挤”挂了！

自拍根本没法露全脸啊啊啊！

戴眼镜的时候一不小心就戳着自己的双眼……

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

这多么痛的领悟

真的谁大谁知道啊！！！

有人就说了，天生脸大我也好无奈啊

额……天生脸大，你没错

但后天自己作的，这锅就得自己背了

下面的一些不良生活习惯

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

可能会让你的脸一天天变大

赶紧来看你中了几招！

咬肌使用过多

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

脸大不一定是因为胖，也有可能是因为你的脸咀嚼过度，锻炼过多，长“肌肉”！

经常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝口香糖这种坚硬难嚼的食物会动用咬肌。长期以往就会导致下巴肌肉过于发达，引起下颌角肌肉肥大。不知不觉之间，你的脸就大了一圈。

lucas支招：避免过度使用咬肌，少嚼口香糖，少吃太多坚硬的食物。

爱吃重口的食物

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

喜欢重口味食物，吃过咸的人，容易出现水肿，让脸变大。这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让更多的水分停留在身体的组织液中。

并且血液中的钠离子就会增多，为了保持一个平衡，反馈到我们身上就是会感觉口渴，想多喝水。这样一来体内水分过多就会导致身体和脸部发生浮肿的现象。

lucas支招：所以平时要吃得清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

低头玩手机

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

睁开眼第一件事，摸摸手机在哪对于很多手机深度中毒者来说，手机就像是长在身体上的一个器官一样，离开手机，分分钟要人命啊！！！

要知道，经常低头玩手机会令你脸变大啊！我们的头大概重约十几斤，但随着颈部向前弯曲的角度越大，脊柱受到的重量也显著增加。

脖子已经承受了压力，再加上地心引力，颈部肌肉就会萎缩并且变得松弛，久而久之，双下巴就出来了……

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

lucas支招：玩手机时，眼睛与手机最好保持30 cm 左右的距离，把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度。一段时间要活动一下颈部，并且有意地保持颈部适当上仰。

睡前喝大量的水

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

喝水也是讲究时间的哦！尤其是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。

人在睡眠状态下新陈代谢减慢，睡前喝大量的水，水分来不及代谢，一觉醒来，你就可能看见自己的脸“变大”了！

lucas支招：睡前的2小时内，最好不喝水或非常少量的喝水。

不良的睡姿

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

睡姿也是会影响脸型的！尤其是一些喜欢趴着睡的小伙伴们，更加要注意了！

趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸处于被压迫的状态，容易让脸长出皱纹，更会让脸变形。

lucas支招：对脸部最好的睡姿是仰卧，如果做不到天天仰卧，也可以经常变化一下睡姿。比如今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称~

用嘴呼吸

你知不知道，你的脸为啥那么大块？

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状、及牙齿的咬合，许多人在睡着时会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，下巴也会不自觉变形，脸就慢慢变圆了。

lucas支招：平时一定要矫正自己的呼吸习惯哦！这样才不会让牙齿凸出，脸型变圆哦！

说了那么多，是不是觉得自己频频中枪了呢？

不过，撇开瘦脸不说，改掉这些坏习惯，

有利于身体健康，能改的，还是尽量改哦！