最近天气越来越热，动不动就飚到30℃+，炎热的夏季即将开启，伴随火热夏季的开启，我们需要注意的是心脏急剧变热等多发症也大多出现在这个季节。
心脏急剧变热就会带来一系列连锁反应，皮肤健康开始亮起红灯，眼睛显眼的症状开始陆续出现。紧接着身体多个地方会出现皮炎现象。而且在骄阳似火、天气闷热、周围环境温度高的情况下，人会大量出汗，胃液分泌减少，再加上昼长夜短，晚睡早起，睡眠时间不足，容易发生头晕、头昏、疲劳，甚至恶心呕吐、食欲不振等症状，导致面色憔悴，萎靡不振。
那这一时期的我们应该采取什么去合理制约呢?番茄在这方面的疗效不可替代 。
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。吃番茄的好处有很多，它可以延缓衰老、防癌、抗癌、降低胆固醇、增强人体免疫力等等。可以美容、防衰老哦。 西红柿的营养价值高，可以充分的补充我们人体需要的营养元素。
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番茄它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。又含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等经常食用可以补充体内的水分。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。 番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。 西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。据药理研究，番茄汁有缓慢降低血压、利尿、消肿作用，对高血压、肾病等病人，有良好的辅助治疗作用。
最近，一项最新研究也表明，每天一个番茄，可让家人远离心脏病和癌症。因为番茄富含丰富的番茄红素。 研究发现，番茄红素还能预防心血管疾病如心脏病、心肌梗塞、动脉硬化等。番茄红素还具有很强的抗氧化能力，可以扫除危害人体的自由基。自由基是带多余电子的氧分子或氧原子，好比人体中破坏力和杀伤力极强的寄生虫，它们以侵蚀支持人体健康的细胞、蛋白质为生，有时还攻击人体各部分功能控制中心(如免疫调节中心、血糖控制中心、癌症抑制中心等)，并通过血液在体内四处流窜，成为人体极其可怕的健康杀手。
美国《时代》杂志曾经也有介绍了10种对现代人最健康的食品，其中番茄荣登榜首。《时代》杂志指出，番茄内含有大量的番茄红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率，番茄还是最佳的维生素C的来源。
所以如今吃洋葱和苹果都是老梗了，现在大热的蔬果可是番茄哦~~~
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番茄还具有美容功效。 番茄所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。
我们都知道胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。而番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄红素还是抗氧化剂，它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基，比如：损害DNA，破坏细胞壁等。虽然人体自身有DNA修复分子，但当皮肤过度接受强烈的紫外线照射时，皮肤损伤随即就会发生，激发一系列的反应步骤。该区域的血液供应增加，皮肤变红，出现红斑。这是暴晒后皮肤的第一个改变，冰敷后会消失，而番茄红素对此有很好的保护作用，并且作用是显著的。
剑桥大学副讲师兼研究负责人Joseph Cheriyan解释道：“番茄红素是众所周知最有效的抗氧化剂”。 正所谓养生先养内，只有身体养好了，皮肤也会变得更好。今天还要给大家推荐一款富含新西兰番茄成分的——Nuganic Apple Pore Bubble Cleanser （绿康丽订制型青苹果光彩洁面乳），里面含有大量番茄精华成分。 而且在与皮肤衰老的斗争中，小小的番茄是强大而有效的武器。例如防晒，你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，而不仅仅是在阳光下。
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