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今日学习收获

努力改变自己:

把孩子当人看，不要当宠物。

必须从自己的情绪里走出来去理解孩子的情绪。

能量提升心法 每天默念三遍，有利于磁场改变

1.凡事发生必有利于我。

2.我是最好的，我值得世界上所有美好的事物。

3.失去的东西，一定会以另外的方式回到我身边。

4.我的感受都是真实的，无论喜怒哀乐，都应该被在乎。

5.我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运

6.我时刻觉察我的心，带着感恩注入满满的正能量

7.我是一个行动派，想到什么就会立刻去做

8.我每天都在成长，每天都有好事发生

9.我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运

10.今天是美好的一天。

今日反思

今天一早上出门之前就和儿子产生了一场情绪对抗站，虽然我没有打骂吼叫，这是进步，但是还是陷入了要掌控他的，要让他听我的模式中，又是控制欲望在作怪，为什么就不能想想孩子今天为什么就不愿意去呢？究竟他会有这份情绪背后的真实需求是什么？我能不能同理，然后接纳和允许呢？接纳孩子的愤怒，允许他就不去一次，又能怎样，为什么就一定要按照我的去做，说是给孩子选择，实际上是在威胁孩子，我又一次“成功”的践行了赢了孩子，而不是赢得了孩子。为什么我这么想赢了孩子，我心底到底在害怕什么，害怕失去掌控感，害怕不确定性吗？

今日感恩

感恩老公周六也是依然早起洗衣刷鞋之后，只为早点赶到市里眼科医院带孩子去复查眼睛。

感恩儿子最后还是能收拾好自己的情绪，选择去写字班写字。

感恩女儿在拥有手机第一天就主动做到按时上交手机。

感恩女儿在遇到问题的时候，会及时打电话给我求助。

感恩今天天气凉爽适合在家休息。

感恩自己虽然很有情绪，也没有真正跳出自己的情绪做到看到孩子的情绪，但是还是控制住了没有动手打骂儿子。

感恩汽修店的小帅哥用心的给我补好轮胎。

感恩儿子写字班的老师，在接到我的电话后迅速赶回家，并及时发信息回复我，让我不要担心 。

感恩同修群的老师一对一给我赋能，让我能量提升，心生智慧。

感恩儿子在被我折腾之后，依然生机勃勃，完全忘记了我们之间的不愉快。

感恩老二主动链接我给我打电话。

感恩我拥有的一切关系，健康和财富。

亲爱的老公:看到你现在周末都是在家陪我和孩子，我真的好感动，总是为孩子的事情忙前忙后，任劳任怨，比如像今天难得的周末也依然是六点早起，完成各项家务， 只为能按时出发带女儿去检查眼睛，完了之后又去搞了牙齿，你总是那么贴心的为这个家里每一个人服务，晚上还主动给我们花高价买了我想吃的虾给我做，天气炎热，大汗淋漓也不抱怨，谢谢你的这份真心的爱！

亲爱的周周:每天坚持学习，坚持锻炼，保持觉察，能量越来越高，笑声越来越大，笑脸越来越迷人，真的很好，还能及时看见他人，滋养他人，真的是进步很大，你离发光体越来越近了，加油，你是最棒的。

今日幸福时刻

一家人在一起吃饭，我很幸福。

看到侄女跳舞如此优美，我很幸福。

老二妈妈都很爱我，我很幸福。

老公很贴心很爱，我很幸福。

儿子很孝顺又懂事，而且勇敢表达自己的情绪我很幸福。