我

    想着做个疗愈冥想，然后看剧，睡个好觉，闭上眼睛后，心里却一直想着这个话题，可能我内在指引我要用这种方式给我自己疗愈吧，这也是我当下正在要疗愈的。

　　每天打坐的时候，我都在心里去面对，今天我看到内在的情绪，哭了好几场，每一次的哭泣，都是一次疗愈。

　　能称霸江湖的武侠，并不是他知道自己的武功有多利害，这个谁都知道，而是他知道自己的要害弱点在那里，敌人都是从这里入手，他能处理好自己的弱点，那就是无敌了。

　　我们如果都像武侠一样，多关注自己的内在阴影，疗愈它，那就无畏无惧无所困，自由了。

　　朋友问我打坐坐了多久，打坐的时间不是能坐多久的标志，我能坐的时间久点，是因为我非常的接纳自己，我很认真的活好我自己的每一天。

　　在我身体不健康的时候，我家人朋友都嫌弃我，怕我真的有那一天的话，弄脏自己的屋子，我第一次从医院出来后，就没有地方收留我了，即使我家人朋友屋子不缺，有好几栋房子出租的，都不能收留我，电话打过去，说等下回复，然后关机，我想租房子，人家看我的样子，不租给我，我带着自己的私人物品坐在街上，在自己从小生活的地方，无处可去，当时我没責备任何人，我只是可怜我自己，完全想不到那个是我自己。那一个下午，我想好，真找不到地方住，晚上我在自己的口袋里放了几百元，打算去广场坐天亮，我当时行都行不稳了。我放钱在口袋里，广场有流浪的人，要是他们有什么身体需要的，打我主意的时候，我就给钱他们去找他人解决吧，我会很诚实对他们说我是什么状况的，我当时的心脏绝对没办法负荷的，我知道最邪恶的人都是有善良的一面。

　　后来终于找到了一家那种很旧的拆迁危房，已经没人住的，我就在那里待了一夜，从那天那晚开始，我对我自己说:从今以后，我要好好好好的爱我自己，我要活出生命中的精彩，我要美美的活着，我要身体非常健康，我知道所有的人和事都是我内在情绪吸引而来的，当我的内在下决心要改变后，外在当然也在改变了。

正如那个禅故事:痛苦够了，痛到极限了，就能放下，就能改变了。