01
看过一个短片：
摩托车司机和出租车司机吵架，摩托车司机全程处于暴怒状态，而出租车司机一直在克制自己的情绪。
摩托车司机占上风以后，骑上摩托车准备离开，却因突发心脏病倒在地上，最终抢救无效身亡。
这位摩托车司机结婚才两年，刚当上爸爸，就因为情绪失控导致心脏病发作，付出了生命的代价。
假如当时他能平复下来，控制一下自己的情绪，换位思考一下，说不定就能避免悲剧的发生。
生活中像这样的人也不少，情绪经常处于失控状态，人际关系也很紧张，无论他再努力再上进，事业也做不大。
你看那些真正厉害的成功人士，说话从来都是不紧不慢，遇到再大的事情也会克制自己的情绪，从不把喜怒哀乐挂在脸上，没有人能猜透他在想什么。
他很善于感知他人的情绪，懂得换位思考，他深知得人心者得天下。
你有没有发现，一个人的情绪稳定，人缘就很好，人缘好的话运气就会变好，运气好心情就会好，心情好风水就好了，做事情也就更容易事半功倍。
这就是为什么有些人可以四两拨千斤，有些人奋斗一辈子还是碌碌无为。
原来人与人的差距，不止是智商，还有控制情绪的能力。
02
《小欢喜》里的刘静，温柔娴静，知书达理，对家人无微不至，邻居朋友无人不称赞，几乎就是国人眼中“贤妻良母”的化身。
但就是这样一个堪称“完美”的女人，却被查出了乳腺癌。
大家纷纷表示惋惜：“这样一个好性格的女人，一辈子不争不抢，怎么会得这种病？”
其实，像刘静这样的女人，往往最容易患病。
她的这种“好性格”，其实就是一种“癌症性格”。
何谓“癌症性格”？
曾有临床精神科专家把人的性格分为ABC三种类型，而“癌症性格”，指的就是其中的“C型性格”。
“C型性格”的人，往往过分压抑自己的情绪，委曲求全，逆来顺受，有气只会往肚子里咽。
这类人常常给人不急不躁的印象，日常工作生活中能与人保持表面和谐，但内心却常常悲观失望，充满矛盾和痛苦。
有人打过一个比方：
如果你突然被别人踢了一脚，
A型性格的人性烈如火，干脆一脚踢回去；
B型性格的人心胸开阔，掸掸裤子上的灰，根本不当回事；
而C型性格的人，表面虽然说算了，心里却还是一肚子火。
而大多数的人，既做不到A型性格的直来直去，也做不到B型性格的平和豁达，只好自己一个人生闷气，拿别人的错误来惩罚自己。
03
老家有个阿姨，平时看起来不声不响，跟邻居们在一起也总是客客气气，几乎从来没见她跟谁红过脸。
后来听妈妈说了才知道，王姨的日子过得一点也不好。
老公脾气差，又不会挣钱，还总是对她骂骂咧咧的，王姨也一直都忍着。
有时候被老公打了，她怕人笑话，就说是自己不小心撞的。
有人劝她干脆离婚，她又怕孩子没有爸爸，一直下不了决心。
她总在发愁家里的日子怎么过，孩子的学费怎么办，整夜整夜地睡不好。
结果去年，王姨被查出了乳腺癌中晚期，不久就去世了。
像王姨这样的女人并不在少数。
她们面对生活的不如意，既无力改变，又不能做到真正的释怀和放下，只好一边生闷气，一边强颜欢笑，假装自己过得很好。
日复一日的忍气吞声，不仅没有给生活带来任何转机，反而加速了癌症的到来。
曾有医学专家指出：
癌症的发生，是一个受多方面因素影响的漫长的过程。
长期的负面情绪虽然不能直接引发癌症，却会抑制自身的免疫系统，加上年龄增大，免疫功能持续下降。
一旦出现癌变，免疫系统无法及时将其控制住，将导致癌细胞“大爆发”。
简单来说，就是坏情绪虽然不能直接变成癌症，却能为癌症的产生创造有利条件。
你的心态越好，免疫功能越强，癌症就越难产生；你的心态越糟，免疫功能越差，癌症就会伺机而入。
04
人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。
好心态要学会说三句话：“算了吧、不要紧、会过去的”。管控好情绪与脾气，是培养人们感情基础的根本，对每个人的自身健康大有好处。
学会控制情绪，而不是让情绪控制你。“控制不住自己的脾气”是我们每个人身上都会发生的事。它不仅会破坏人们彼此之间的关系，还会对身心健康造成严重的损伤和破坏。不管你是因为什么生气，一定要记得，不要用发泄和攻击他人的方式来表达。
因为发脾气就像扔炸弹，你发一次脾气会让之前所有的辛苦都一笔勾销，会使你苦心搭建的爱和信任的大楼顷刻坍塌；使获得爱和信任变得困难重重，甚至没有可能。
林肯有句名言：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”
没有人是为了生气、受罪才来到这个世界的，你活得幸不幸福，其实就在你的一念之间。
你的心态，不仅决定了身体的健康，更决定了下半生的幸福。面对那些让你不开心的事，可以大声地说不，也可以潇洒地转身，把情绪当成垃圾尽快扔掉。
余生，别再唯唯诺诺，藏着掖着，学会理性地排解情绪。
当你学会以平和的心态看待世界，不再被情绪左右，人生才能天天都有好事，处处皆是风景。
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