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用跑步来变得更自律

用跑步来变得更自律

作者: mi穿衣服的刺猬 | 来源:发表于2018-11-03 23:54 被阅读0次

    可能很多人都知道运动跑步对身体的重要性,但是实际上运动跑步对着一个人的意志的培养,也是非常重要的。

    村上春树就写了一本《当我谈跑步时我谈些什么》这本书还讲述了自己二十几年的跑步经验。他说如果当初没有选择跑步,他现在写的文字肯定会大不一样。

    他二十几年从不间断的跑步,他的身体精神都得到了一定的锻炼,变得非常的强壮。良好的身体素质,支持了他大强度的写作,同时也养成了他自律和坚持的习惯。

    我曾经有一段时间也坚持天天跑步,那段时间的锻炼让我感觉到每天都很累,好想放弃,但是结束后却特别的爽快。

    短时间的跑步就能够让我达到长时间的神经放轻松的状态,我对生活也更加的热情自信。

    但是非常可以的是后来我放弃了,那段时间因为工作上的忙碌,而且也有些偷懒,开始只是停了几天,断断续续跑了一两次,然后就不断的停了下去。

    现在的我每天都想跑步,但是,却又是无限期的延迟。长期缺乏运动,让我感觉动作有点迟缓,而且思考容易堵塞,压力难以排解。身材也开始有点走样,比之前那段时间,虚胖了不少。

    常运动的人和不运动的人一下子就能看得出来,从他们的身材,样貌,气质神态,都能看到他们的生活状态是不是自律,是否能控制自己。

    也许运动跑步并不能确保让一个人成功,却让他们有更大的能力对生活保持掌控力,从而快速的变成想成为的人。

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