今天高考，小编先祝愿各位在考场的考生 超常发挥，超常发挥，超常发挥！

高考于我而言，已经渐行渐远，如果不是看新闻、空间、朋友圈里，满屏的祝愿、期盼，我似乎快已经遗忘了那段艰苦的岁月。

高考，语数外，理化生，政史地，几门看似简单的课程，却折磨啊折磨，折磨我们三年。

数理化，你让我很无奈啊！

俗话说，得理综者，得天下。

我们谁也不能否认，理综，三科的成绩，在我们高考总成绩中的比重。

道理大家都懂，可真正要“得理综，抢天下”的时候，我们要怎么做？

我的母校策略是刷题，刷题，不停的刷题，争取要学生让见过所有可能的题型。

衡水的题 ，拿来，其他周边各县各市各省的，拿来，只要学校好，题就拿来先瞅瞅，然后大批量推广，让学生做题，做题。等到其他学校的题，见过，练过，没新意的时候，我的大母校，就开始翻着课本自己猜题，出题，只为我们得天下。

在小编漫长而又短短的高中生活里，我深知理综的重要性，加之学校的重视，于是乎每日必刷题（就像如今日的刷空间 刷朋友圈，一定要让自己跟上组织的步伐)。

数理化，你让我很无奈啊！

看这些常用的参考书

数理化，你让我很无奈啊！ 数理化，你让我很无奈啊！ 数理化，你让我很无奈啊！ 数理化，你让我很无奈啊！

在刷题之余，借鉴身边各类好学生，好前辈的经验，为自己置错题本，好题本，碎知识点的小本，除此之外还要勤划重点，善于划分模块，区分相似的知识点。

比如，左手定则，右手定则

数理化，你让我很无奈啊！ 数理化，你让我很无奈啊！

然鹅，我的数理化，我也很无奈呀！

数理化，你让我很无奈啊！

纵使小编，经过刷千题，划重点，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，可是，我真的好难过。

总是整不明白洛伦兹力，电磁力，还有这个力，那个力

总是整不明白20的人，坐个座位，坐下就好了，可非要惦记，还能不能去别的地儿坐

总是整不明白这个稀硫酸和什么金属反应了，发生啥，等到浓硫酸和它再反应的时候，又发生啥

数理化，你让我很无奈啊！

在苦海里挣扎里许久之后，我的理综最后还是没有什么起色，用我们心理学的话，可能我还没有顿悟吧！

数理化，你让我很无奈啊！

放弃理综之后，我开始自己自由而又散漫但是又很紧张的生活，每每看到自己惨不忍睹的理综卷子，悲伤的无以复加，却又无可奈何。

心理学家塞利格曼把这种情况称为习得性无助。

即个体由于连续不断的失败体验，导致个体感到对结果无法控制，无能为力自暴自弃的心里状态。

1967年，塞利格曼用狗作了一项经典实验。

起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击，于是在笼子里狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫。

多次实验后，蜂音器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫，也不狂奔。

后来实验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。

它本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临。为什么它们会这样，连“狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫”，这些本能都没有了呢？因为它们已经知道，那些是无用的。这一项研究显示，反复对动物施以无可逃避的强烈电击会造成无助和绝望情绪。

数理化，你让我很无奈啊！

由此变提出了习得性无助效应，该效应刚被提出时，很多人对此产生了质疑，认为，我们人类是高等动物，称塞利格曼这是以偏概全。

对此，塞利格曼(Seligman)于1975年用人当受试者，结果使人也产生了习得性无助。

实验是在大学生身上进行的，他们把学生分为三组：让第一组学生听一种噪音，这组学生无论如何也不能使噪音停止。第二组学生也听这种噪音，不过他们通过努力可以使噪音停止。第三组是对照，不给受试者听噪音。

当受试者在各自的条件下进行一段实验之后，即令受试者进行另外一种实验：实验装置是一只 "手指穿梭箱",当受试者把手指放在穿梭箱的一侧时，就会听到一种强烈的噪音，放在另一侧时，就听不到这种噪音。

实验结果表明，在原来的实验中，能通过努力使噪音停止的受试者，以及未听噪音的对照组受试者，他们在 "穿梭箱" 的实验中,学会了把手指移到箱子的另一边，使噪音停止，而第一组受试者，也就是说在原来的实验中无论怎样努力，不能使噪音停止的受试者，他们的手指仍然停留在原处，听任刺耳的噪音响下去，却不把手指移到箱子的另一边。

这就是习得性无助的由来，反应到现实里就是学生在数理化里失败的次数太多了，也就习惯了，不再寻求所谓的改变，绝望却又无奈的等待着下一次挫折的到来，直到不再经受此类挫折。

学生在学习上的问题，不一定是学生自己的贪玩，不重视，我们不能再一味地批评、指责学生。

而且习得性无助的学生在认知、动机、情感甚至个性品质上都会存在一定的问题，因此它是一个综合的概念，成因复杂。它是多路因素共同作用的结果，而不能够被看作是由单一因素引起。

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