岩梅主持人，记录大臣郁熙
1、郁熙：本周践行三只青蛙，首先学习了《吃点那只青蛙》，感觉书写的有些啰嗦，做了一篇读书笔记，核心要点：先难后易，做最重要的事，做能创造最多价值的那20%的事，投入精力准备充分，集中精力攻克难关。用到工作中，本周最终要的标准化项目，花精力充分地准备，进展了关键一步。 听书《跑步圣经》很经典，《人类简史》很有趣。上易效能3阶课程—团队管理。学习了提高团队协作的各种软硬件工具，比如苹果的各种硬件，无线打印，无线便携投影；表单工具 ：金数据，大幅度提高效率；云办公平台： 云之家、部落，团队知识管理的工具：印象笔记企业版，坚果云，百度云等。工具不在多，在于精，在于用。我听我忘，我见我记，我用我悟。没有完美的个人，只有完美的团队。
2、韩序：100讲和10堂精品课中青蛙的部分 回顾，收获很大。青蛙从何而来？反应出收集不到位。日历和排程能够帮助找到每天的青蛙。青蛙过大。
三阶课程分享：
适用于小型初创企业，或者某个部门内部使用，资料在管理者手上，人员流动大。
印象笔记企业版：可以把分散在各个人手上的文档集中起来，可以有不同的权限。坚果云优势：备份且可以恢复原来的版本，可以同步、分享。
3、辜绮：列青蛙 每天的青蛙都一样，因为主要的精力在英语上，收集不太好，下周改进。番茄钟提高效率很有帮助。《搞定1》看过后感觉时间管理的体系更加清晰完成。听《飘》的朗读版，感觉效率很高。
下周在各方面都继续努力。
4、岩梅：晚上把做饭等很多事情提前准备好，次日早晨感觉很棒，处理得井井有条。把俄罗斯的经历写成小说，本周开始回忆，下周写第一章，大约3-12个月，期待自己的处女作，希望大家是第一批读者。身体逐渐好转，热身、冥想、运动，每晚写日记，感觉很有意思。
5、何乐：看了郁熙的《吃掉那只青蛙》的读书笔记，觉得总结的很到位，尤其是20/80原则。工作量很大，完全是工作很没意思。三只青蛙保证一件必须和个人有关。工作排期太满不利于专注，不专注也不利于完成每件工作。
推荐《正念的奇迹》，无论做什么事情，都专注，不管是工作，还是吃饭，做事情的一心一意。感觉这样有条不紊，不慌张不匆忙。学习思维导图，加入子灵的学习小组，看《画出你的世界》，从手工画起。有个问题，从分支到汇合怎么画。岩梅回答：关键词不清晰。运动：坚持走路，力量训练还没有上来，KEEP强度大。工作压力很大，机关人少，跟领导汇报后减少一部分工作。今后能投入更多精力在自己的事情上。
6、一帆：三次健身，只健身两次，因为出差缘故。出差3天。每天3个大番茄、3个小番茄。每天读书30分钟，喜马拉雅40分钟。看书：李杰《工业大数据》、曾仕强《中国式管理》分享的技巧不是完全符合现代管理理念。FB、谷歌提倡有话直说，曾仕强提倡人情世故。工作清单百分之百全部完成，很不容易。叶老师听到43讲，把以前课程又复习了一遍。起床时间稳定在5：30左右。问题：1、番茄工作法运用场合？比如开会是否适用？2、早起是为了有个人时间，自己的时间都给了孩子，是不是应该更早？岩梅回答：1、对于约会，预估时间 ，掌控时间 2、起床时间不必做调整，适合自己就是最好的，可以在白天找到跟自己独处的时间。
7、书波：对于一帆的问题回应：番茄工作法不必僵化，对于内部：国企会议效率不高，如果团队都有这个意识，发言高效，像易效能开会一样，有时间大臣和记录大臣，可以用于工作。对于外部：主动把控时间，让对方感觉也会很好，增强对方对自己的信任。关于早起：根据自己的状况调配，比小孩稍微早起十分钟。关于辜绮青蛙的选择：除了工作，还应有学习，生活，梦想，从八大关注选青蛙。
三只青蛙感受：1、受到非重要的工作的影响，三只青蛙让自己关注到那些最重要的工作，需要不断践行体验。2、效率是被逼出来的。岩梅、贺国庆虽然财务自由，但还是坚持学习，很棒。3、找出自己弱项，做些补足。
四只猫？？
下周：组长、主持人：江江，记录大臣：冬梅
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