出生入死~从出生到死亡,是每个人都要经历的过程,谁也无法越过或者逃脱。
在自己有限的人生当中,让自己每一天都努力,心平气和的过好当下,死亡来临时,直面迎接就好。
人们死亡的原因不外乎以下三大类,你们觉得这三大类当中,哪一类死亡人数最多?
一、车祸、意外。
二、癌症。
三、高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。
答案是第三类,高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病,每年占死亡总人数的80%以上。这个数据有没有惊到你。
慢性病之所以称为慢性病,就是因它病程长,不会一下要了人的命,但是当你长时间忽视它不保养它的时候,也就真的离那80%不远了。
建国初期,人们的平均寿命是35岁。 现在生人们的平均寿命是76.54岁。生活条件好了,生命延长了,人们可以活得久一些,生命活得久一些,并不能代表你能活得开心如意。
人人都希望能长命百岁,长命百岁到底好不好呢?这取决于你自己的生活质量。
想要自己活得开心如意,一定要在有机会的时候,早点开启运动健身模式、让自己的身体保持长久健康,这是活的开心如意的基本条件。
抓住每一个机会,让自己动起来,拥有健康的身体,才有高质量的晚年生活。否则一切都是空谈。
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