清明节，谈谈对死亡的恐惧

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明节，是一个和人死亡相关的节日。死亡，是人最深层的恐惧。反过来讲，如果一个人不怕死了，那基本上也就无所畏惧了。那要怎样才能消除对死亡的恐惧呢？

01 对称论

我们死后的虚无状态与我们出生之前的状态是完全相同的。当想到“出生前”的状态时，我们从未感到焦虑，那么，死后的状态也没必要感到焦虑。

出生前，我不知道我会出生，对之前的世界没有感知，所以确实没必要焦虑；而出生后，我知道自己会死去，对死去恐惧的地方就是因为会失去了对世界的感知，所以虽然死后的状态和出生前是对称的，但给我的感受不一样。

这个对称论，没有消除我的恐惧。

02 死亡与我无关

我们恐惧的事物都是能对我们能够造成伤害的。我们活着的时候，死亡没有来，所以死亡不能给我们造成伤害；我们死亡的时候，也感受不到死亡带来的伤害。

乍一看，好像是不相关，可是仔细一想，死亡终结了我们活着的时间。是死亡决定了活着的长短。

这个死亡与我有关，我的恐惧还在。

03 都是原子的组合

从物理层面讲，人的身体不过是原子的特定组合。生与死，不过是组合发生了变化。

可是，自我呢？这生与死的转化中，自我意识消失了。现在还很难解释自我意识是怎么样的一种存在。在还不了解的情况下，消失的自我意识依然是恐惧的根源。

物理物质不变的理论也没有消除我的恐惧。

04 凡人终有一死

这是《权利的游戏》中经常出现的一句台词。不管基于何种理论，一个不争的事实就是，凡人终将会死去，没人能避免。

面对恐惧的方式不是逃避，而是接受。接受终将会死去的事实，然后面对它。

05 活得充实

既然无法摆脱对死亡的恐惧，那还不如好好的活。去吃没有吃过的美食；到想去而没去的地方，好好看看这个世界；去见想见却平日里总有种种借口没见到的人……欧文·亚隆说，“如果一个人活得充实，没有深深的悔恨，那么他就会更加平静地面对死亡。”

让每一天过得有意义，不再虚度年华，或许才是接纳死亡恐惧的唯一方法。