今天还是想回顾一下昨天做心理疏导的过程。
昨天晚上七点飞燕在约定的地方等我，进了屋子，孩子的妈妈说先去孩子房间里谈谈吧，里面安静点。我本来是想好先和父母沟通一下，听听父母对孩子及整个事件的看法。但既然妈妈说了先和孩子谈谈，那也好，我可以从孩子那里先了解爸爸妈妈。
孩子高高瘦瘦、安安静静的，长得斯文秀气，今年读高二，在浙江音乐学院附中上学。钢琴早就过了十级，目前主攻钢琴和声乐，当时考进浙音附中也挺不容易，选拔时成绩算优秀的一类。是今年高二刚离开家去杭城读书的，高二前没离开过家，一直在离家不远的学校上学。爸爸一直在外面工作，妈妈工作比较忙，下面还有个读六年级的弟弟，以前外婆一直住在一起，主要由外婆带大，和外婆感情很亲密，是个恋家的孩子。
孩子主要的问题是学校生活不适应，非常想家，有时半夜会起来给父母打电话，对自己缺乏自信，对别人的行为非常敏感。上周发展到整个晚上睡不着，已经连续有一周的时间了，导致身体和精力下降，上课不能集中精力。杭州现在流感比较厉害，老师怕她这样下去身体吃不消，建议她回家休息，并建议家长带她去看心理医生。孩子自己也意识到问题的存在，愿意接受帮助。
孩子一开始有点拘谨，差不多都是我问她答为主，到后来慢慢放松了，话也多了起来，原来苍白的脸蛋也渐渐有了血色，脸上还出现了笑容。孩子从小很懂事，考虑的事情比较多，背负着好多这个年龄不该也无法背负的责任。她会想着弟弟放学后，妈妈还没有下班，很心疼弟弟，很担心弟弟；会想着爸爸不在家，外婆也回老家了，妈妈一个人撑起一个家会非常辛苦；她会想爸爸一个人在外面工作不容易，自己还经常打电话打扰他，给他添麻烦，令她非常内心不安，甚至会自责。
孩子乐于助人，但不清楚助人的边界在哪里，不知道做人要先做好自己，有余力再去帮助别人，不知道助人也要有边界，不然你的无私付出就会变成别人眼里的理所当然。
孩子很善良，但是她不知道自己的善良不一定能换来别人的真心，甚至有时候自己的善良还会变成别人眼中的软弱好欺。
孩子很敏感，听到别人说话，或者别人无意中看了她一眼，就会感觉是不是自己做错了什么，或者自己做的不够好，招致别人背后的议论。
孩子很单纯，别人的要求不懂得拒绝，宁可牺牲自己的时间或放弃自己的事情，也愿意去帮助别人。
孩子觉得内心很孤独，寝室里的同学都为各自的命运奋斗着，互相之间都是高考的竞争对手，无形间少了一份彼此的友善和关爱。
所有这些都令孩子感到很伤感，她经常会一个人哭，哭了又很自责，觉得自己好软弱，好无能，不够坚强。她不懂，其实哭是一种正常的情绪排泄方式，哭能让人放松。
还有自己对未来的担心，也会令她很不安，她担心自己考试发挥不好，考不上理想的学校，这样就对不起爸爸妈妈这么多年来辛苦的付出。所有的这些都压得她喘不过气来，压得她夜不能眠，而睡不着令她更焦虑，更担心，终于到了现在无法正常上课的地步。
我耐心地倾听，心里满是心疼。我首先肯定她的懂事、善良、助于助人都是非常可贵的品质，再用应对压力的心理学专业知识和自己的人生经验对她进行了引导。
我告诉她，一定要改变自己的认知，调整好自己的心态，很多事情并不是真的有多糟糕，而是我们把它看得太重。认知改变了，情绪体验也会跟着改变。
我告诉她，你只要做好自己就行了，放下对别人的期待，放下不必要的担心。全身心地投入学习，你一定会得到丰厚的回报。
我告诉她，我们的生命是为了体验每一个当下而来。我们要活在当下，做好当下发生的每件事情，不要沉迷于过去，也不必担忧未知的将来，我们要无怨无悔地度过生命中的每一天。尼采说过，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
我告诉她，任何事情都有两面性，我们可以从不同的角度去看待，换个角度看到的结果会很不一样，我们要多从好的方面去看，看到这个世界的美好。
我告诉她如何才能做到心想事成。
我告诉她⋯⋯
昨天我说了很多，总体还是达到了我想要的效果。孩子的眉头也舒展开了，她说感觉和我谈了以后，心情好了很多，很多事情也想明白了。
孩子，你人生的路还长着呢，祝福你，也相信你一定会拥有一个属于你的美好的未来。
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